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关于拓展训练个人总结报告 拓展是为了让团队更加有团队的精神，那么怎么写一份总结报告怎么写呢?下面由为大家关于拓展训练的总结报告给大家参考! 拓展训练个人总结报告【1】 我们每个人都拥有比自己想象多的勇气、力量、智慧和善心。 我们希望创造出一种环境，让人们不必经历真实的艰险、他人的嘲笑、自我的怀疑和厌倦，就能领悟和发现真理。 拓展训练的特色就是利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过一系列精心设计的活动，使学员在解决问题、应对挑战的过程中，达到“磨练意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”的培训目的。 拓展训练并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。 知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。 在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度?这就是拓展训练的真正意义!拓展训练改变人的态度，态度改变行为，行为改变命运。 知识和技能的学习主要在学校和工作岗位上完成，积极、健康的心态决定了知识和技能可以创造多大的价值。 拓展训练内容 (一)高空抓杠在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。 虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战。 (二)七巧板每个队提供一张任务书，一张图纸，五块七巧板。 项目要求：任务书不可传阅，不可离开座位，按在规定时间内完成的任务得分排名。 任务书内容：用不同颜色的七巧板拼出图一至图六，每完成一个得10分;用相同颜色的七巧板拼出图气，完成得20分;三种颜色的七巧板拼出一个长方形，完成得30分。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得也非常丰富，总结起来，有以下几点：第一、激发潜能，挑战自我、超越自我。 在面对8米的高杆时，每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感。 表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。 在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。 第二、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。 拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。 因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。 更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。 它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。 在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的力量是无限的。 第三、做事前要统筹全局，做好计划，多思考。 想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。 同时我们也要审时度势，从大处思考。 个人做事时，不能太私利。 七巧板的游戏的失败者们，主要原因是大家都以各个小组的利益为重，却忽视的队伍的大目标。 在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在集体的角度考虑一些问题。 若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升。 第四、有力的领导。 在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。 但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。 所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。 第五、团队精神和整体意识在工作中的推广。 没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。 信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。 而合作和奉献是团队合作