职场心理健康与压力管理.pptVIP

* * * * * * * * * * * * 新员工入职培训失败的原因 失败原因 讲师生搬硬套 领导讲话多 讲师 培训缺乏系统性和规范性 工作期望太高，让员工力不从心 系统 形式单调 讲授的内容太多 形式 缺乏反馈和评价 未及时调整培训策略 反馈 各类入职培训示例 Examples of various types of entry training * 各类新员工入职培训示例 有工作经验 后勤部员工 生产普工 无工作经验 实习生 应届毕业生 * 应届生入职培训示例 周期 内容 形式 一周 一月 员工手册 企业文化 岗位技能 礼仪类 开放式 封闭式 * 应届生入职培训计划（一周） 体检 新学员相互了解交流 培训方案介绍 签订劳动合同 …… 培训前准备内容 周期为一周 …… 应届生入职培训 公司及行业发展简介 企业文化 员工手册 …… 公司简介 塑造阳光心态 团队精神 职场沟通 商务礼仪 …… 心态及礼仪类 * 应届生入职培训计划（月度） 军训（为期三天） …… 培训前准备内容 周期为一个月 …… 应届生入职培训 基础知识培训 户外拓展训练 专业知识培训 …… 知识类内容学习 岗位实习（基础操作） 综合评价（考核） …… 岗位实习及综合评价 * 后勤部员工入职培训示例 周期 内容 形式 三天 一周 员工手册 企业文化 岗位技能 开放式 * 后勤部员工入职培训计划（一周） 企业文化 员工手册 …… 入职培训 周期为一周 …… 后勤部员工入职培训 基础知识培训 专业知识培训 …… 知识类培训 岗位操作知识 …… 岗位实习 * 生产普工入职培训示例 周期 内容 形式 一天 一周 员工手册 企业文化 岗位技能 开放式 * 生产普工入职培训计划（一天） 企业文化（9：00~10：00） 员工手册（10：00~11：30） …… 上午 周期为一天 …… 生产普工入职培训 午休（11：30~13：30） …… 中午 岗位理论知识（14：00~15：00） 岗位操作知识（15：00~17：00） …… 下午 Thanks * * * 页眉 * * 页眉 * * 页眉 * * 页眉 * * 页眉 * * 页眉 * * 页眉 * * 页眉 * * 页眉 * * 页眉 * * * * 页眉 * * * * 页眉 * * * * * 高职不如高薪， 高薪不如高寿， 高寿不如高兴。 人生快乐最重要 不快乐的影响力 不快乐足以毁灭身体： 压力的提高。 减低因应压力的动机。 不快乐使脑子失去应变能力 额叶的神经元空间减少 认知能力变差。 海马回萎缩 记忆变差。 你快乐吗？ 　　 美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。 　　 关于中国人为什么不快乐，有一段文字这样说道：“身无分文时不快乐，腰缠万贯后也不快乐；被人使唤时不快乐，使唤别人后仍然不快乐；当学生时不快乐，打工挣钱后还是不快乐；在国内不快乐，折腾到国外后同样不快乐。一句话，活得太累。” 你觉得你的生活快乐吗？ A.快乐 B.大部分时间快乐 C.快乐和不快乐差不多 D.大部分时间不快乐 E.不快乐 F.没感觉或不知道 在十项令人快乐的元素中，头三位分别是： 1、与家人和朋友的关系 2、自信心 3、信仰(信念) 没人能让你生气 除非你允许 不是吗？ 上善若水 至坚亦水 问题：什么人最快乐？ 孩子 能人 历经苦难者 愚人 向孩子学习：学会自得其乐 生活的意义本来就是人为建构的。 自得其乐是一种本领，更是一种能力。 对自己的乐趣要珍惜，对别人的乐趣要学习。 向孩子学习：学会自得其乐 美国人生活中令人愉快的事 　　 呼吸新鲜空气、坐在太阳底下、听音乐、做白日梦、穿新衣服、欣赏风景、与朋友喝茶、向人微笑、接吻、向他人示爱、读小说、玩电脑、购物、在海滩、跳迪斯科、爬山、布置房间、玩高尔夫、裸体、去酒吧、写诗、划船、玩牌、参加宗教活动、开会、演戏、穿奇装异服、跳舞、逛公园、谈论政治、赌博、收到信、照相、吃好东西、做爱、散步、伸懒腰、看漂亮女人、美容、约会…… 向强者学习：增强控制水平 控制范围 关注范围 向愚者学习：选择注意焦点 学会难得糊涂。 缩小关注范围。 适度社会比较。 适度社会比较 爱因斯坦 克罗地亚.辛佛 心理实验：社会比较后的心理与行为 抬头看天，什么都比你高； 低头看地，什么都你矮。 向苦难学习：享受自我幸福 幸福是与环境的和谐关系。 幸福是习惯了的生存状态。 幸福需要痛苦的守候。 幸福是什么？ 去掉烦恼之毒 舍不得 (烦恼) 放不下 (忧愁) 忘不了 (痛苦) 快乐三宝心 舍得无烦心