职业经理的健康与养生之道.doc

PAGE / NUMPAGES 哈佛治理技能培训教程：第一单元 哈佛经理职业素养 第六章 哈佛经理的健康体魄 第六章 哈佛经理的健康体魄 一、什么是躯体素养 治理工作的性质和特点决定了对治理人才躯体素养的要求应比一般人要严格得多。作为哈佛经理，躯体素养和体魄强度等方面，必须忍受和适应治理工作对自己提出的许多专门要求，忍受杂乱且不规律的生活方式：马拉松式的会谈，口干舌燥的演讲，令人头晕目眩的突发事件，无尽无穷的文山会海……这一切都像一座座关口，无时无刻不在考验着一个哈佛经理的躯体素养，要求领导人在躯体发育情况和健康状态、体魄强度以及对困难环境的忍受程度等方面都要比一般人具备更加理想的条件。治理人才学上所讲的躯体素养，不完全等同于医学或生理学意义上的概念，大致来讲，哈佛经理躯体素养包括以下两个方面的内容： □ 体力因素 体力因素是哈佛经理躯体素养的首要构成部分，指与人的体力相关的生理学意义上的器官或系统发育及其健康状况。如人体的肌肉、四肢、五脏等的生理功能，体力因素既是躯体素养的最基础的部分又是躯体素养构成的低层次结构形式。那个因素是哈佛经理在其它各方面能力的物质载体。它的形成与先天因素有一定的联系，但要紧取决于后天发育状况。关于任何一名哈佛经理来讲，具有良好的体力状况总是对他的才能充分发挥具有不可忽视的意义，哈佛经理的升降、调动、进退、无不与它有着极为紧密的联系。现代社会中，对哈佛经理躯体素养的要求日益提高，哈佛经理首先要重视的因此是自己的体力状况，否则，将不但不能适应社会前进的大潮，反而会逐渐被其吞没，或者被淘汰，落在历史的后面。 1.健强的体魄 1682年6月沙皇伊凡五世去世后，俄国贵族在拥立新沙皇那个问题上发生重大分歧，分为两派：一部分拥立伊凡；一部分拥护彼得。后来两派妥协，共同拥戴伊凡和彼得同时任沙皇由于他们都还年幼，因此由姐姐索菲亚摄政。在那个复杂的形势下，斗争首先在伊凡与彼得之间进行，伊凡躯体条件极差，瘦小羸弱，痴愚无能，而彼得体格健壮，性情粗野，有人君之度，更多的时候是他临朝视事，由于他的躯体和性格的优越，经常和伙伴们与当时俄军精锐射击军混在一块戏闹，因此慢慢得到元老重臣和军队的支持，于1689年实际上废除了伊凡的沙皇称号。以超凡的魄力和手段，年仅17岁的彼得在军队的支持下粉碎了姐姐索菲亚的政变企图，夺回政权，亲理朝政。这确实是历史上赫赫有名的沙皇彼得一世!他用自己的铁腕手段，制服了俄国的愚昧和落后，终于使俄国一跃成为横跨亚欧大陆的一大帝国，彼得一世也因此名垂青史。 2.坚韧的忍耐能力 哈佛经理，特不是一些较高级的哈佛经理，除了体格上的要求，还应具有坚韧不拔的忍受力，能够承受较长时刻的体力消耗与智力消耗。今天的领导人才，由于工作的紧张及其它各种各样的缘故，大脑会时时处于高度紧张状态，忍耐精神显得特不重要。 □ 心理健康 在改革开放的形势下，人们都在千辛万苦地要把自己的工作做好，哈佛经理们更是如此。在“两眼一睁，忙到熄灯”的工作狂潮中，我们那个地点特不强调一下领导人才的躯体素养，特不是哈佛经理的心理健康。 世界卫生组织给健康下的最新定义是：健康是一种躯体上、精神上的完全平衡状态。一个人只是身强力壮，没有器质性疾病，还不完全健康；只有体格和心理两方面都健康的人，才算得是真正健康。“躯体素养的一半是心理素养”。心理健康既有生理因素；又有复杂的社会因素，哈佛经理应该明白得一点心理学，有助于关心自己和理解他人，对自己的能力应做出恰当的可能，确定目标应切合实际，保持良好的人际关系。哈佛经理由于工作的专门要求，应注意经常保持心情舒服的情绪，调整自己各方面的躯体机能，使之总处于最优化的工作状态。 二、健康才是第一位的资本 躯体素养与事业 　 一个杰出的哈佛经理必须为自己的事业付出代价，在痛苦而困难的道路上行进，正如丘吉尔1941年令人难以忘怀地向英国人民提出的那样去做：“流血、苦干、掉泪、流汗”。更为常见的是，他必须进行困难卓绝的脑力和体力的斗争。为了维持政治的平衡，他不得不像法国哲学家享利·伯格森曾经提出的那样，“像思想家那样干，像实干实那样想”，而这一切的代价，确实是躯体的消耗。有建树的哈佛经理必须明白得何时战斗，何时退却，何时严峻，何时妥协；他必须具有长远观点——既要有目标和想象力，也要有明确的战略；必须具备全面观点——要看到一项决策同其他决策之间的关系，即不能提早，又不能靠后，然而在哈佛经理的事业观念中最不可靠而又最容易忽视的因素，确实是那件最宝贵的法宝——躯体的健康。 1.奉献每一滴血和汗 在政治或其它领导活动中，权力意味着成千上万乃至千百万人的生死存亡、昌盛贫困和悲欢离合，这是当权的哈佛经理所可不能不记得的，即使他有时候在作某个决定时自愿或被迫地把这一点抛至脑后。关系哈佛经