30米快速跑实验小学共案模板(1).docVIP

创精品学校 建幸福校园 . 共 案 个 案 课题：30米快速跑 教学内容 30米快速跑 教学目标 1.提高起跑与疾跑的动作要求，掌握跑的正确姿势。 2.发展学生创新、发现、自主学习的能力。 3.培养学生团结互助、坚韧不拔的意志品质。 教学重点 摆臂、蹬地动作 教学难点 在快速跑中保持正确的身体姿势 准备部分 1、体育委员整队，检查着装并向教师汇报 2、师生问好，教师以奥运问题引出本节课教学内容和任务。 3、绕彩环慢跑：《请你跟我这样做》 4、热身操 a伸展运动 b体侧运动 c体转运动 d下蹲运动 e跳跃运动 5、诱导练习： （1）前后、左右分腿跳 （2）原地纵跳 （3）原地高抬腿 (4)原地小步跑 组 织 教 法 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × 要求：1、声音响亮一致。 2、课上积极锻炼、认真练习。 3、学练态度要积极、认真。 基本部分 第一课时 1.各种姿势的跑：抱头跑、叉腰跑、单手叉腰跑、自由跑 2.摆臂练习、原地高抬腿练习 （1）教师示范、学生模仿 （2）学生自由练习 3.创想练习 （1）学生分成四组，自主练习 （2）教师点评 4.复习巩固站立式起跑 第二课时 30米快速跑 1. 组织学生成4列横队 2. 教师讲解,示范动作,请一个学生来示范,教师在旁指导 3. 组织学生在跑道上练习,并结合起跑口令进行练习. 4. 要求:注意身体的正确姿势.跑的过程中要自然放松. 5. 对动作好的学生给予鼓励,并及时纠正不规范的同学 游戏障碍赛跑 1. 组织学生成4路纵队,布置场地. 2. 教师说明游戏规则和方法,并做示范 3. 强调学生注意安全 第三课时 1、快速跑全程动作要领 （1）教师示范 （2）学生分成四组成纵队依次进行练习 2、接力游戏：《同一个世界 同一个梦想》 学生分成四组，成纵队站立，听教师口令开始竞赛 结束部分 1.小结 2.放松操《畅想奥运》 3.回收器材，下课 . 共 案 个 案 课题30米内通过3—4个障碍物 教学目标 1.掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。 2.发展学生跨越障碍的能力，体验成功的喜悦。 3.通过学习，培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。 教学重点 掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法 教学难点 使身体的每一个动作协调一致 准备部分 一.集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。 二.宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学安排3学时。 三.宣布本课教学目标，简述教学 过程、要求及目的。 四.安排见习生。 五.检查、整理服装。 六.队列队形练习。 基本部分 一.慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。 二.热身操： （一）.扩胸运动 （二）.体侧运动 （三）.体转运动 （四）.踢腿运动 （五）.腹背运动 三.诱导练习： （一）.屈肘摆臂； （二）.抛腰； （三）.后蹬跑15-20米乘2-3次 第一课时 1.学习50米途中跑技术 动作方法：上体正直稍前倾眼看前方；大腿高抬用前脚掌着地；后蹬充分，有力；两襞屈肘前后自然摆动。 2.“魔术师和救星” 游戏方法： 设比较多的魔术师，他们通过触摸对其他的学生施加“魔法”。被施加了“魔法”的学生卧倒在垫子前，其他的学生可以任何站立姿势从他身边通边的方法将他解救出来（被拯救）。只允许学生从一边倒在垫子前，也可以只允许挨着或越过其他学生卧倒。 第二课时 1.加速跑30-50米 动作方法：逐渐加速至最高点，保持20米快速跑段后逐渐减速顺惯性自然跑进。从自然站立式起跑到积极加大步幅，加快步频，加快速度，并以最快速度跑完规定的距离。 2.在垫子的对角前滚翻 游戏方法：将学生分成两队，各队站在一个角上，每个人都依次半蹲做抱膝前滚翻2个，从对角返回本队排尾。 第三课时 巩固练习 结束部分 一.放松活动： 舞蹈：《北京的金山上》。 二.小结本课： （一）.本课教学目标完成情况； （二）.课堂组织纪律表现。 三.布置作业 四.整理场地，归还器材；师生道别。 . 共 案 个 案 课题：50米放松跑 教学目标 1.能做到两臂前后摆动，前脚掌着地，自然放松跑。 2.发展速度素质，提高反应和灵敏素质。 3.培养机智、果断和顽强战斗的精神。 教学重点 跑的自然、放松 教学难点 跑步时呼吸节奏 准备部分 一．课堂常规： 1．体育委