乳腺癌、宫颈癌防治健康讲座课件[文字可编辑].ppt

饮水：晨起 吃水果：餐前 1 小时 ( 上午 11 时 ) 刷牙：餐后 3 分钟 饮茶：餐后 1 小时 晒太阳： 8-10 时 16-19 时 锻炼：傍晚 18-20 时 喝牛奶：睡前 洗澡：睡前 美容：睡前 睡眠： 22-23 时 每天养生保健最佳时间 * 月经期保健 ﹡ 调节情绪，避免刺激和波动 ﹡ 休息睡眠足，勿劳累和剧烈运动 ﹡ 外阴保洁，避免性生活 ﹡ 禁游泳和盆浴 ﹡ 不治疗牙病 ﹡ 忌食辛辣生冷，多食含钙铁食物 ﹡ 勿用活血化瘀药 ﹡ 不饮浓茶、咖啡、酒 ﹡ 保暖，避免感冒 ﹡ 不穿紧身衣裤 * 影像学检查的方法及价值 ? 1. 钼钯 : 准确率很高，可达 90% 以上，可以发现临床 上摸不到的微小肿瘤，因此在肿瘤的普查中钼钯对乳 腺癌的早期发现起到重要的作用。 ? 2. 超声检查 : 钼钯显示致密的乳腺，临床摸到肿块而 钼钯未显示者，利用超声检查均可以有所帮助。但在 鉴别乳腺肿瘤与非肿瘤疾患方面有困难，小于 1cm 以 下的癌不易发现。 * 影像学检查的方法及价值 ? 3.CT 检查 : 临床怀疑乳腺癌，钼钯未发现者或钼钯可 疑的细小钙化及病变位置不肯定者可作 CT 检查。 ? 4. 磁共振成像 : 具有无放射线、无损伤和高对比分辨 的优点，可获得软组织的清晰成像。 ? 5. 乳腺导管造影 : 对乳腺导管病变的诊断具有重要的 意义。 * * 如何预防乳腺癌？ 1. 保持心情舒畅、情绪乐观是 预防乳腺癌的最好防御武器。 2. 年龄在 16 岁以上的女性，都 应定期进行乳腺普查，也可 通过自查、触诊、钼钯等方 式检查。 3. 生活规律、适当运动，保持 适宜的体重，拒绝肥胖。平 时应劳逸结合，睡眠充足， 少熬夜；适当进行跑步、扩 胸等运动。 * 如何预防乳腺癌？ ? 4. 避免激素药物和美容产品的使用。 ? 5. 减少食用高能量的补品及食品。减少红肉（猪牛羊 肉等）的摄入。在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂 胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处 于更年期的女性，更不要借助这些补品来改善雌激素 水平下降的现状。 * 乳腺检查的最佳时间 月经正常的妇女，月经期开始计算 第 9 ～ 11 天 是乳腺 检查的最佳时间。此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺 处于相对静止状态，容易发现病变。 绝经后妇女可每月月初检查。 * 视诊： ? 在明亮的光线下，面对镜子做双侧乳房视诊： 双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否 在同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂， 乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰，身体做左右旋 转状继续观察以上变化。 * 触诊： 取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查 左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检 查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检 查有无肿块。 注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。 检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是 否有带血的分泌物。通过检查，如果发现肿块或其他 异常要及时到医院做进一步检查。 * 中国抗癌协会推荐 : 40-59 岁 一年 1 次乳腺 X 光检查 + 临床体检 , 每月 1 次乳房自我检查 60-69 岁 1-2 年 1 次乳腺 X 光检查 + 临床体检 , 每月 1 次乳房自我检查 40 岁以下 每月 1 次乳房自我检查 高危妇女无论年龄 , 定期在专业医生 指导下接受乳腺检查。 * 第二讲 宫颈癌诱发因素及其防治 * 2003 年 12 月 30 日，凌晨 2 时 50 分， 香港艺坛年仅 40 岁的梅艳芳， 因患 宫颈癌 在香港养和医院，静静 地告别了人世。 * 李 媛 媛 2002 年 10 月 20 日， 著名演员李媛媛因 患宫颈癌 病逝，终年 41 岁 。 * 宫颈癌是女性常见恶性肿瘤之一，发病原因目前尚不 清楚，早婚、早育、多产及性生活紊乱的妇女有