小学五年级体育课教案3沙包.doc

小学五年级体育课教案 　　教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 (二 ) 　　2.跳背 　　教学任务： 　　一、准备部分：(8') 　　1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。 　　z.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。 　　教学过程: 　　一、准备部分:(8') 　　1.开课式。 　　2.队列练习:齐步走一跑步一立定。 　　3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。 　　二、基本部分: (28') 　　1·上两步掷垒球或沙包(二) 　　(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。 　　(2)讲解示范。 　　(3)练习方法和注意事项参看第10课。 　　2。跳背 　　(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。 　　(2)教师讲解示范。 　　(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。 　　(4)注意事项:1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，注意安全。 　　三、结束部分: (4') 　　1.整理放松; 　　2。小结、讲评; 　　3.宣布下次课内容； 　　4.下课。 　　小学五年级体育课教案 　　教学内容：1.·分腿腾越 (山羊 ) (一 ) 　　2.上两步掷垒球或沙包 (三 ) 　　教学任务: 　　1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。 　　2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。 　　教学过程: 　　一、准备部分: (8') 　　1.开课式。 　　2.队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走！"的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。 　　二、基本部分: (28') 　　1·分腿腾越(山羊)(一） 　　(1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。 　　（2）教师讲解示范。 　　（3）练习方法：分组练习。1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。3、完整动作练习。 　　(4)注意事项:1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。 　　2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。 　　2·上两步掷垒球或沙包(三) 　　(1)动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。 　　(2)练习方法和注意事项参看第10课。 　　三、结束部分: (4) 　　1.整理放松； 　　2.小结、讲评； 　　3.宣布下次课内容； 　　4.下课。