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大便好,心情靓
有没有试过因为大便的问题而影响当日的心情呢?笔者就曾经试过,要是早上排大便的时候感觉顺畅,大便质地不硬也不烂,排完大便后有轻松愉快的感觉,那麽当日的心情就会较为自在轻松。要是排大便时感觉很不畅顺,或者大便质地干结或水泻,排完大便后仍然觉得腹部胀满,有排不清大便的感觉,那么连当日的心情也会受到影响,容易变得紧张、焦虑和闷闷不乐。愈来愈多医学理论认为大脑和肠道能互相影响,作用在大脑的神经反应和内分泌变化亦同样可以影响肠道的功能,部份研究更指肠道的健康能影响我们的精神健康,反之亦然。中医学认为「肾为先天之本,脾为后天之本」,调养脾胃对我们后天的身心健康非常重要。「脾脏」是中医
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