吃什么早餐最精神?.docx

  1. 1、本文档共2页,其中可免费阅读1页,需付费50金币后方可阅读剩余内容。
  2. 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。
  3. 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
  4. 4、文档侵权举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
吃什么早餐最精神? 晨早起床,清新开朗? 一早起床你可会是能精神翼翼,头脑清晰,涣然一新的迎接新的一天吗?还是感到疲倦乏力丶思想缓慢丶反应迟钝和持续渴睡呢?有研究指吃过早餐的人头脑会更灵活,能够更有精神应付工作之余,应对能力也比没吃的高,工作效率相对较快,相信最终下班时间也比没吃的早。 你有没有吃早餐呢? 吃过早餐后,血糖会稳定下来;经过一整夜,体内的血糖会被耗尽,如果能够及早补充便可以预防因血糖低而导致的现象,例如:头晕丶头痛丶眼花、手震丶脾气暴躁等等。 不吃早餐的人容易致肥;因为早餐能及时补充身体所需要的能量,促进新陈代谢,燃烧脂肪。不吃早餐的人身体会节约消耗能源,比吃早餐的人相对容易发

文档评论(0)

158****2800 + 关注
实名认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档