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古邳中学 _武术 兴趣小组活动记录 周次 二 地点 田径 场 辅导 教师 朱宁 参加 人员 45 人 活动 内容 （1）讲解武术的起源 （2）学习抱拳礼的动作 活 动 过 程 1 准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况，安全教育. （2）围绕操场慢跑 2 周。 （3）柔韧练习：8X8 拍。 2、基本部分： （1）讲解武术的起源 （2）教师讲解示范抱拳礼的动作要领。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师示范讲解抱拳礼动作，学生练习，教师巡 回指导。 3、结束部分: （1）教师领做放松操 （2）小结本节课的学习情况。 周次 三 地点 田径 场 辅导 教师 朱宁 参加 人员 45 人 活动 内容 （1）复习抱拳礼的动作 （2）学习武术基本功：手型—拳、掌、勾组合动作 活 动 过 程 1 准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑 2 周。 （3）柔韧练习：8X8 拍。 2、基本部分： （1）复习抱拳礼的动作 （2）教师讲授武术基本功：手型—拳、掌、勾组合 动作及练习时的基本要求。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法: 教师示范讲解动作，手型—拳、掌、勾组合 动作，学生练习，教师巡回指导。 3、结束部分: （1）教师领做放松操，小结本节课的学习情况。 周次 四 地点 田径 场 辅导 教师 朱宁 参加 人员 45 人 活动 内容 （1）复习武术基本功：手型—拳、掌、勾组合动作 （2）学习武术基本功：步型—弓步、马步、仆步、 歇步 活 动 过 程 1、准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑 2 周。（3）柔韧练习：8X8 拍。 2、基本部分： （1）复习上节学习的手型—拳、掌、勾组合动作。 （2）学习武术基本功：步型—弓步、马步、仆步、 歇步基本动作。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法: 教师示范讲解动作，步型—弓步、马步、仆 步、歇步基本动作，学生练习，教师巡回指导。 3、结束部分: （1）老师领做放松操，小结本节课的学习情况。 周次 五 地点 田径 场 辅导 教师 朱宁 参加 人员 45 人 活动 内容 （1）复习武术基本功：手型步型 （2）学习武术中腿法、跳跃基本动作 活 动 过 程 1、准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑 2 周。 （3）柔韧练习：8X8 拍。 2、基本部分： （1）复习武术基本功：手型步型。 （2）学习武术中腿法、跳跃基本动作。 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法: 教师示范讲解武术中腿法、跳跃基本动作， 学生练习，教师巡回指导。 3、结束部分: （1）教师领做放松操 （2）小结本节课的学习情况。 周次 六 地点 田径 场 辅导 教师 朱宁 参加 人员 45 人 活动 内容 学习五步拳—抱拳准备，搂手弓步冲拳 活 动 过 程 1、准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑 2 周。 （3）柔韧练习：8X8 拍。。 2、基本部分： （1）学习五步拳—抱拳准备，搂手弓步冲拳 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导。 3、结束部分: （1）老师领做放松操 （2）小结本节课的学习情况。 周次 七 地点 田径 场 辅导 教师 朱宁 参加 人员 45 人 活动 内容 （1）复习起式：抱拳准备，搂手弓步出拳 （2）学习弹腿冲拳 活 动 过 程 1、准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑 2 周。 （3）手型步型组合。 2、基本部分： （1）复习抱拳准备，搂手弓步出拳， （2）学习弹腿冲拳 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导。 3、结束部分: （1）教师领做放松操，小结本节课的学习情况。 活动 活动 效果 学生在教师的统一口令指挥下熟练掌握动作，其动作 舒展，快速有力。 古邳中学_武术 兴趣小组活动记录 。 周次 八 地点 田径 场 辅导 教师 朱宁 参加 人员 45 人 活动 内容 （1）复习以上动作 （2）学习马步架打 活 动 过 程 1、准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况. （2）围绕操场慢跑 2 周。 （3）手型步型组合。 2、基本部分：（1）复习以上学过动作 （2）学习马步架打 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生自主练习，教师巡回指导 3、结束部分: （1）教师领做放松操 （2）小结本节课的学习情况。 活动 活动 效果 学生动作舒展、到位、快速有力。 古邳中学_武术  兴趣小组活动记录 活 动 过 程 周次 九 地点 田径 场 辅导 教师 朱 宁 参加 人员 45 人 活 动 过 程 活动 内容 学习歇步盖打 活 动 过 程 1、准备部分： （1）点名检查学生的出勤情况. （