心理学基本概念系列文库：昼夜节律.pdfVIP

心理学基本概念系列—— 昼昼夜夜节节律律 形而上是人类区别于动物的重要文明之一， 情志，即 在所说的心理学， 在人类医学有重要地位。 本文提供对心理学基本概念 “昼夜节律” 的解读，以供大家了解。 昼昼夜夜节节律律 生物节律的一种。 有机体的生命活动、心理和行为以24小时为周期的规 律性变化。 具有时钟般周而复始、循环不息的特征。 在生命活动中体 在机体的体温、血压、脉搏、肾上 腺皮质激素的分泌、睡眠与觉醒等方面。 如人的体温在凌晨1点至5点时最低而邻近傍晚时最 高，肺水肿、心脏性哮喘和脑溢血等疾病在晚上发病 率较高。 与有机体的活动关系密切，对其适应环境具有较大的 意义。 如，雌蟋蟀每到黄昏出来寻找配偶，雄蟋蟀则每到此 时便不断发出叫声招引对方。 人体活动具有自身的昼夜节律。 有机体对各种药物、应激、过敏、疼痛以及感染的抵 抗力各不相同，若受到干扰(如远距离飞行和三班倒 等)，会食欲下降、工作效率降低、事故增多等。 昼夜节律是有机体在进化过程中通过与外界环境相互 作用、相互适应而逐渐形成的，只有与外界环境变化 一致，才能正常表 ，否则将出 改变甚至紊乱。 它由机体内部的振荡器(生物钟) 引起，机体通过视网膜 －下丘脑纤维接收来自外界的光暗信息，整合后将信 息传给中枢神经系统的其他部位，以调节振荡器。 如动物或人被隔离在无法获得时间信息的环境中时， 机体仍能保持近似的节律，周期可能会略长或略短于 24小时。 比较学研究表明，动物进化的水平不同，振荡器也不 同。 哺乳动物的振荡器有多个，其中视交叉上核(SCN)是主 要的。 其研究成果有利于提高人体素质、工作效率、临床诊 断效果。