水平三正面双手向前投实心球教案.pdfVIP

原地正面双手向前掷实心球教案（水平三） 内 1、 实心球：原地正面双手前掷实心球 容 2、 素质练习：上下肢和腰腹力量 1、 认知目标：了解斜抛运动的基本特征、力量与技术在投掷项目中作用和地位、 教 双手正面投掷实心球的用力顺序。 学 2、 技能目标：能自下而上依次进行发力投掷，用力协调，鞭打动作做到放松、快 目 速，出手角度较合理；提高腹肌、上下肢等力量。 标 3、 情感目标：提高合作意识，加强责任感，树立自信与自尊。 本课重点： 1. 依次发力顺序 2. 出手角度 教学重难点 本课难点：协调用力 课 组 织 教 法 与 学 练 法 运动负荷 的 课的内容 部 次 时 教 师 活 动 学 生 活 动 组织队形 分 数 间 开 一、 课 堂 常 1 ． 师 生 问 1．向老师问好。 集合队形： 四列 始 规 好。 2 ． 认真听讲。 横队 部 1、强调安全。 2 ．宣布课的 分 2、提示小组长 内容。 1 任务 3 ． 检 查 服 ′ 装。 4 ．安排见习 生。 一、热身 5′ 1．提出组队 1．认真观察。 1．二路纵队 600 2 组 队 绕 场 慢 慢 跑 的 要 2 ．口号响亮 2 ．集体练习 米 ′ 跑 求。 1．仔细观察。 1. 组织： 每 2 二、准备活动操 2 ．组织学生 2 ．认真模仿练习。 四列横队散开 节 4 ′ 准 1、头部运动， 集体练习。 3 ．合作练习主动积 练习。 ╳ 8 2 备 2、肩部运动 3 ．参加学生 极 拍 ′ 部 3、扩胸运动 活动。 自 1 分 4、膝关节运动 1．示范。 主 ′ 12 5、手腕踝关节 2 ．说明动作 练 2 分 6、正弓步运动 方法 习 ′ 钟 7、双人压肩 3 ．带领学生 次 一起做 数 4 ．学生合作