中小学体育足球练习方法.doc

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2020-05-24 发布于天津
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中小学体育足球练习方法哈尔滨市宾西中心学校教师王艳春中小学体育足球练习仍以体能训练为主体能训练必须占到整个训练的甚至更大比例在训练中要灌输足球是竞技体育项目首先是身体的对抗下面向大家介绍一些足球运动中的情况和身体素质练习方法一体能的情况在中小学足球比赛中单个队员的体能差异就直接导致整场比赛的结局比赛中队员的体能状况很不一样在同等技术水平的情况下一方队员的体能优势直接决定比赛局面防守方单个位置上队员的体能体力透支就是队伍最致命的弱点只要以此为突破点就可以获得机会取得胜利二技术的情况中小学比赛中队员

中小学体育足球练习方法哈尔滨市宾西中心学校教师：王艳春中小学体育足球练习仍以体能训练为主，体能训练必须占到整个训练的1/3甚至更大比例。在训练中要灌输足球是竞技体育项目，首先是身体的对抗。下面向大家介绍一些足球运动中的情况和身体素质练习方法。一、体能的情况。在中小学足球比赛中，单个队员的体能差异就直接导致整场比赛的结局。比赛中，队员的体能状况很不一样，在同等技术水平的情况下，一方队员的体能优势直接决定比赛局面。防守方单个位置上队员的体能体力透支就是队伍最致命的弱点，只要以此为突破点，就可以获得机会取得胜利。二、技术的情况。中小学比赛中，队员受训练的程度不一