小学生卫生知识健康教育85835.ppt

第三小学生学生卫生健康教育课;;;手卫生 眼卫生 口腔卫生 饮食卫生 环境卫生 ;手卫生 ;;我们为什么要洗手？;细菌无处不在！;.;据调查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌;所以少年儿童一定要养成及时洗手的习惯;; 什么情况下应洗手? ;手卫生 ;怎么洗手呢？;.;洗手一定要用流动的水; 如何正确洗手 七步洗手法 前提：在流动水下浸湿双手，取洗手液或者肥皂液均匀 涂抹双手。 第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。; 如何正确洗手 第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。; 如何正确洗手 第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。; 如何正确洗手 第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓， 交换进行。; 如何正确洗手 第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。; 如何正确洗手 第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。;第七步：别忘手腕搓一搓;洗手步骤总结：用哪七个字概括？; 洗手步骤总结：七个字; 眼 卫 生 ;眼睛—心灵的窗户;认识我们的眼睛;近视产生的原因;有奖问答 ;.;有些错误的做法也会引起近视，你们知道有哪些吗？ 错误一：眼睛干了滴眼药水。 　　 眼科医生指出，这样对眼睛不好，一般 药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。 错误二：关灯看电视。 　　 这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。 错误三：专注用电脑不眨眼。 　　 有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。;近视的危害; 1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量 。长期戴镜，会导致生活工作不便。  2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。  3、升学、参军、考公务员和找工作受限。  4、老年后因为老花眼而必须配两副眼镜。  5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。  6、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80%以上。; 7、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。 视力直接影响未来  近视了不只是生活和学习上的不便,很多的专业和工作对视力有严格要求, 视力不佳的考生高考志愿不能填报某些对视力有严格要求的专业 ;预防近视‘六不要’;手卫生 口腔卫生;认识我们的牙齿！;牙齿的作用;;早晚要刷牙;必须掌握正确的刷牙方法;大家一起来刷牙;大家一起来刷牙;大家一起来刷牙;大家一起来刷牙;漱口----保护牙齿的另一种方法;手卫生 饮食卫生; 谜语： 圆圆脸儿像苹果，又酸又甜营养多，既能做菜吃，又可当水果。 打一蔬菜;.;合理营养;请讲一讲，他怎么了？;合理的营养是健康的基础。;一、七种营养素;二、营养的来源;二、营养的来源;二、营养的来源;二、营养的来源;二、营养的来源;二、营养的来源;三、合理营养的方法;蛋白质;; 学生不能像成人那样吃素，因为荤食能供给能量，在促进脑发育、促进脂溶性维生素的吸收与利用方面功不可没，特别是荤食中才有的多种不饱和脂肪酸是孩子体格发育的 “黄金物质” ，所以，在餐桌上，孩子应当多吃些奶油、畜肉、鱼以及禽肉的。;;十大垃圾食品;一 油炸类食品;　二 腌制类食品;三 加工类肉食品;四 饼干类食品;五 汽水可乐类食品 ;六 方便类食品 ;七 罐头类食品;八 果脯、话梅和蜜饯类食物;九 冷冻甜品类食品;十 烧烤类食品;中国疾病预防控制中心营养与食品安全所对中小学生的要求;5 尽量少吃时间过长的剩菜、剩饭。如果吃，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒。 6 不吃没有卫生保证的生食，如生鱼片。 7 不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食品。 8 尽量少吃油炸、烟熏和烧烤等食品，这是因为这类食品往往含有比较多的污染物。;十大健康食品;? 蕃茄——最健康食品之一（抗癌、清洁血液、降血糖、美白等等……不用多介绍了吧 ）;花生——花生学名为落地花生又名长生果、长寿果、地果、唐人豆、落花生等其营养成分可与鸡蛋、牛奶、肉类等相媲美。