职业经理人十大心态修炼指南（含案例分析）.pdf

（情绪管理）职业经理人 十大心态修炼指南 职业经理人十大心态修炼指南 第一讲 太阳岛上——阳光心态 什么是阳光心态 1.工作着并快乐着 2.多元成功思维 3.操之在我，褒贬由人 4.让积极的阳光迅速驱除消极的阴霾 【案例】美国人的快乐观 审视自我，追寻阳光 1.调整自己,改变态度 【案例】刘丽的自我调整过程 2.活在当下，精彩每一天 【故事】老虎人陷阱与草莓——活在当下 3.发现美好,乐观豁达 【故事】“西邻五子食不愁”、棺材的定义、乌鸦的悲 哀 4.工作是一种带薪的愉快学习过程 5.享受过程而非死盯成功 6.塑造阳光心态的九个步骤 【案例】臧勤——珍惜与乘客之间 20 分钟的缘分 失去太阳，拥抱星星 1.随手关上身后的门 2.驱除 “黑点思维” 3.压力太大时学会弯曲 【案例】“流放”自己 4.确立多元成功思维模式 【案例】王岚的成功思维 5.不以物喜，不以己悲 【案例】远离三大消极思维模式 6.拥有阳光就足够了 【案例】黄美廉与新加坡 7. 蓝色冥想，放飞心情 【心灵菩提】阳光心态的十个问题 第二讲 暴风骤雨——积极心态 什么是积极心态 1．弗兰克的伟大发现 2．PAM 黄金定律 【案例】福特的蝴蝶效应 3．生命是一种积极的心境 4 ．改变环境而不是受制于环境 塑造积极心态的五个行动 1．拒绝拖延，立即行动 2．刻苦敬业，积极主动 【案例】邮差弗雷德 3．给自己积极地提问 4 ．改变了自己，你就改变了世界 【案例】郑斌的故事 5．积极尝试，邂逅机遇 控制消极情绪的七个方法 【案例】职业人士谈情绪 1．把注意力放在美好的方面 【故事】歌唱家帕瓦罗蒂的发现 2．学会积极地思考，转换思维方式 3．使情绪获得适当表现或发泄的机会 4 ．学会同自己进行良好的沟通 【案例】林风的情绪调适经历 5．给自己重新定义 6．不要做钻进瓶子里的章鱼 【心灵菩提】我的积极行动计划 第三讲 勇往直前——执著心态 执著而 “疯狂”的李阳 1．李阳——就是热爱和创造自信 2．“疯狂”的开始 3．真正开始 “疯狂” 4 ．从 “疯狂英语”到 “疯狂哲学” 什么是执著心态 1．执著是非凡的意志力 【案例】神童宁铂的悲哀 2．执著是一种偏执、专注和独特 3．执著就是一种忘情和忘我的投入 4 ．执著就是百折不挠，永不放弃 【案例】伟大的林肯 塑造执著心态 1．企图心是执著的前提 【故事】一生的志愿 2．不怕拒绝，勇敢出击 【案例】日本麦当劳传奇 3．坚持就是胜利 【案例】高兴与王志不同的结局 4 ．执著同时也是一种美丽的放弃 【案例】换个方向就是第一 5．培养非凡的意志力 【案例】欣赏阿甘的丁磊 执著寓于平凡和寂寞之中 1．执著并不是惊天动地，有时甚至是死皮赖脸 【案例】董事长与推销员 2．充满热忱地重复简单 【案例】推销之神原一平 3．平凡的人生 【故事】柏林的修鞋匠 4 ．守侯孤独与寂寞 5．永远的坐票 【心灵菩提】我为精彩的生命而执著追求 第四讲 开天辟地——老板心态 什么是老板心态？ 【案例】潮汕老板的故事 1．把老板的钱当成自己的钱，把老板的事当成自己的 事 2．老板心态就