玩转情绪万花筒演示文稿.pptx

;高兴！快乐！开心！;悲痛 哀伤;愤怒怒不可遏;惊恐、恐惧;忧郁、烦恼、痛苦;激动 兴奋 自豪;情绪万花筒;玩转情绪万花筒;学习目标 1、了解情绪的多样性，以及对自身的影响。 2、了解调节情绪的方法，学会控制自己的情绪。 3、在生活中保持良好的情绪，学做快乐的人。 ;1.自己被同学误解，还受到指责。 2.同学们给你起外号，还总当着大家的面叫。 3.好朋友没有保守你们之间的秘密，将它告诉了别人。 4.你主办的手抄报参加学校评比获得一等奖。 从这四种情况中选取一种你感兴趣的影响你情绪的事，小组交流，说一说当时你的心情是怎样的？; “下课铃响后，一名同学急着向外走，不小心把一位同学桌上的书撞散到地上……  想一想，接下来会发生什么事呢？”;  良好的情绪可以缓解矛盾，增进友谊，提高办事效率。 消极的情绪不仅激化矛盾,破坏感情，有时甚至会危及人的生命 。;; 笑一笑 十年少 心宽体胖 乐而忘忧 笑是友谊的通行证 世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品 临床医学研究表明，良好的情绪可以提高人体的免疫力，促进血液循环，是维持人体生理机能正常运行的前提。;春秋时伍子胥过昭关一夜间须发全白 三国时诸葛亮三次巧设计谋气死周瑜 消极情绪对人健康产生消极作用。现代医学科学的研究表明，癌症、高血压、冠心病以及常见的偏头痛、哮喘、糖尿病、神经性皮炎等许多疾病都与心理因素（其中特别是情绪状态）有关。中医认为：怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。;;;;筷子; 当你遇到消极情绪的时候，你通常采用什么方法来缓解呢？;自我宣泄 如记日记、找人倾诉、痛哭一场、运动等。 “当你有一份快乐与人分享时，你就会得到双倍的快乐；当烦恼与人分享时，烦恼就会减半”。你的身边有没有善于倾听自己的朋友呢？ 生活中，要找到一个善解人意可以倾诉的人，不是件容易的事！所以平时我们首先要培养自己耐心的倾听别人。这样当自己需要别人倾听的时候，才会有人愿意倾听我们！ 同时，必须注意一??，宣泄要注意场合和时间，通过运动等体能消耗的手段来发泄的时候要注意不要运动过度。 ; 近期，最令你情绪低落的一件事情是什么？请你尝试着通过改变自己的看法来获得积极的情绪，看你是否能够玩转自己的情绪？并把他们写到卡片上！（小组分享）; 情绪的产生不是因为发生了什么，而是我们对事件的看法。 要玩转情绪万花筒，除了要善于调节不良情绪之外，还必须学会合理的看待事情，学会通过改变自己的看法获得积极情绪。;我是世界上最快乐的人！; 快不快乐,完全是由自己的想法决定的。 ——哈克 “生活是由无数烦恼组成的一串念珠，但得微笑着数完它。” ——大仲马;天天都有好心情！;再见！;企业未来的竞争，就是细节的竞争。 好的习惯是一笔财富，一旦你拥有它，你就会受益终生。养成"立即行动"的习惯，你的人生将变得更有意义。五月-20五月-20 兵随将转，无不可用之才。作为一个管理者，你可以不知道下属的短处，却不能不知道下属的长处。 人生就像一条河，你趟过去就没有了。 人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。 三流的点子加一流的执行力，永远比一流的点子加三流的执行力更好。 人之所以能，是相信能。20:18:4220:18:4220:18 大成功靠团队，小成功靠个人。 成功开始于想法，但是，只有这样的想法，却没有付出行动，还是不可能成功的。 惟一持久的竞争优势，也许就是比你的竞争对手学习得更快的能力。 很多人喜欢拖延，他们对手头的事情不是做不好，而是不去做，这是最大的恶习。 管理就是把复杂的问题简单化，混乱的事情规划化。 人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。五月-2020:18:4220:18 人类学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤他才能学会走路。 管理阶层的领导能力是刺激员工努力工作的原动力。 管理首先是人为达到自己目的而进行的自觉活动。 管理职能包括明确地说明目标及获得实现所定目标必需的资源和努力。 经理不是只告诉别人怎么干的家伙，而是要激发队伍产生一定报负，并朝目标勇往直前。20:18:4220:18:4220:18 奖励什么，就会得到什么。 建立目标是一种平衡：在企业成果与遵循人们所相信的原则之间的平衡，在企业当前需要与长远需要之间的平衡，在期望的结果与可用的资源之间的平衡。 懒惰象生锈一样，比操劳更能消耗身体;经常用的钥匙，总是亮闪闪的。 今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。 言行一致是成功的开始。五月-20五月-2020:1