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送给关爱健康的你 愿您一生健康！ 把握以下时机补充水份哦： 一、三餐后喝水 医生建议餐后半小时喝水 二、起床一杯水 清晨是一天补水的最佳时机。 三、睡前一杯水 让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率。 有健康的身体 人生才是彩色 日常起居六忌之道 一忌 清晨吸烟 二忌 空腹喝牛奶 空腹喝牛奶使胃排空很快 三忌 如厕看报 直肠失去对排便刺激的敏感性，容易引起便秘 日常起居六忌之道 有健康的身体 人生才是彩色 四忌 室内养鸟 鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨。 五忌 洗澡时间过长 六忌 睡觉窗户禁闭 人入睡后每分钟要吸入300毫升氧气，呼出250毫升二氧化碳。 谁也不想的！ 不吃早餐 使人疲倦、胃部不适、头痛，同时催人老化 空腹跑步 空腹跑步增加心脏和肝脏负担。 用滚开水泡茶 滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C。 危害健康章程 谁也不想的！ 睡前不刷牙 睡前不洗脸 用油漆筷子吃饭 鱼刺卡喉后喝醋 醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿 危害健康章程 危害健康章程 谁也不想的！ 八 药片掰开服用 药片掰开后会出现棱角 九 餐桌上铺塑料布 十 醉酒后饮浓茶 茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦 谢谢大家 神经病院有一位老太太. 每天都穿著黑色的衣服.拿著黑色的雨伞. 蹲在神经病院门口. 医生就想:要医治她.一定要从了解她开始. 於是那位医生也穿黑色的衣服.拿著黑色的雨伞.和她一起蹲在那边. 两人不言不语的蹲了一个月. 那位老太太终於开口和医生说话了: 请问一下------- 你---也是香菇吗------? * 神经病院有一位老太太. 每天都穿著黑色的衣服.拿著黑色的雨伞. 蹲在神经病院门口. 医生就想:要医治她.一定要从了解她开始. 於是那位医生也穿黑色的衣服.拿著黑色的雨伞.和她一起蹲在那边. 两人不言不语的蹲了一个月. 那位老太太终於开口和医生说话了: 请问一下------- 你---也是香菇吗------? *