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我们有精神 这样才精神 这样才精神 这样才精神 站如钟 坐如松 行如风 这样才精神 这些同学真有精神。 认真的读。 高兴的唱。 响亮的说。 还有哪些样子有精神？ 走路抬头挺 胸 认真听讲，回 答问题声音洪 亮 见到老师同学 礼貌问好 全体同学坐好，请刚才在前 面演示的同学来看一看，坐 得正、有精神的同学，颁给 他第一颗礼仪星。 比一比。全体演练： 有精神才好 下面我们比一比，看谁能坐得直？ 正确的坐姿是什么样呢？ ? 正确的坐姿是上身为头正、肩平、身正、 立腰、挺胸；下身应当是臀部坐在椅子或 凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然 并拢平放，从膝盖以下的小腿部分自然并 拢垂直，两脚自然平放在地上。 我们怎样走才最有精神呢？ ? 正确的立正姿势： ? ①头正：抬头，眼睛向前平视； ? ②肩平：双肩要平，放松些； ? ③身正：身体挺直，挺胸，收腹，立腰； ? ④双臂自然下垂，双手放身体两侧（或前后）； ? ⑤双腿立直，膝和脚后跟要靠紧，脚尖稍稍分开 些。 正确的站姿是什么样呢？ 1 、良好的坐姿促进我们健康成长，还有助于保 持旺盛的精力，学习效果好。 2 、正确的站姿，不仅对身体健康有好处，而且 能够使我们看上去精神。 3 、保持充足的睡眠，第二天才能有精神。 看看谁精神 孔雀说：百鸟中我最漂亮，当然我 是精神王。 小熊主持说：漂亮当然可以算，可 是不能只看好看！ 猴子说：我的眼睛又大又明，要说 精神我准行！ 小熊主持说：眼睛大也行，也得有 神采。 小鸟说：我的声音很响亮，人人喜 欢听我唱。 小熊主持说：会唱很关键，姿势也 要算！ 天鹅说：我的姿势很优美，坐立行 走准夺冠！ 小熊主持说：优美当然好，笑容别 忘掉！
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