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健康管理师工作总结 篇一：学习健康管理师体会与心得 学校：北京城市学院航天城校区学部： 生物医药 班级： 10 食品本一学号： 10110907015 姓名：孟媛 学习健康管理师体会与心得该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 一．引言： 随着国民生活水平的提高，工作、生活的压力增加，国 人的身体健康问题也越来越突出，国内的许多调查研究显示： 中国居民的身体健康情况在逐年下降，心脑血管疾病、高血 压、高血脂、糖尿病、肿瘤、肥胖等疾病的患病率在逐年增 加，亚健康人群占总数的百分之六十到七十，个行业精英人 士的猝死也越来越常见。因此，人们对于健康的关注程度也 在慢慢提高。由此新生了一个职业——健康管理，即由专业 机构对相应的人群开展健康管理、咨询与指导，实现最佳的 健康维护和健康促进的愿望。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 二．摘要： 学习这门新兴的职业的课说长不长，说短不短，但是这 半个学期却给了我人生当中最重要的知识，什么是健商，人 体的基本结构，如何采集健康状况的信息，常见疾病如何管 理，等等。这门课给了我很多管理健康的观点和方法，让我 对健康管理师这个行业更加了解，更加充满激情！该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 二．正文： 1. 知识上的灌溉 健商是什么，是一场静悄悄的健康革命！健商指的是健 康商数的缩写，反映你的健康才智，是评估个人健康的全新 方法；健康管理的流程图是什么，他的步骤是什么？心理健 康的基本标准是什么？这些，以前我都几乎没有接触，但是 健康管理师的课上，我却都学到了。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 举个例子，我以前太多的东西都是含糊不清，没有明确 清晰的观点， 比如心理健康的标准， 都有哪些， 分别是什么， 为什么心理健康这么重要，学了这门课我知道，心理健康要 有正常的智力，还要成为情绪控制的主人，有和谐的人际关 系，能够良好的适应和改造现实环境，并且具有坚强的意志 品质，以及完整与健康的人格。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 其实，心理健康是人体健康不可分割的重要组成部分， 随着社会的进步，心理健康对健康和疾病的重要性正在受到 越来越多的关注，健康心理学，成为健康该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 教育体系的一个重要分支。 一个人的心理好不好，这从古代就有记载，著名生物学 家巴普洛夫说过：忧愁、顾虑和悲观可使人得病，积极、愉 快和坚强意志、 情绪乐观可战胜疾病， 更可使人强壮和长寿。 动物大将军周瑜，年少英俊、风流倜傥、武艺高强，但是心 胸狭隘，嫉妒心太强， 说明一个问题， 及心理健康水平较差。 诸葛亮三气周瑜，终因其心理素质太差而早生华发、命归黄该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 泉。人人熟知的林黛玉，也因终日抑郁，结果积郁成疾而红 颜薄命。 因此，学到了心理健康，我知道生理健康只是表面的健 康，一个苹果外表红润，可能里面却是虫蛀，生理健康不能 保证心理也同时健康，只有具备了生理和心理的健康，才称 得上是一个真正健康的人。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 而且，有一点十分有用的知识是：如何改善人际交往。 在我们平时的学习生活中，不乏一些独来独往，令人议论非 非的人，他们孤僻，不爱说话，不与人交流，遇到了麻烦找 不到解决的方法，最终只会闷在心里，导致压力过大，无法 释放，最终心理畸形。其实这是有解决方法的，改善人际交 往关系，是一个人生存和发展的必要条件，同时还是对心理 有很大作用，首先，要改善自己的个性品质，个性缺陷是导 致人际交往心理障碍的背景因素或者本质因素，因此，应该 培养自己成为一个热情开朗、真诚善良、宽容、尊重人的、 理解人、有耐心、富有责任心、自强自立、助人为乐的良好 品质的人。其次要学习交往的技能，待人接物要诚恳热情， 同等对待，对人要关心体贴，不要阿谀奉承或者冷冷冰冰， 要有一定的幽默感，不要挖苦别人，与人谈话时要注意自己 的眼神，不要躲躲闪闪，要看着对方的眼睛，要讲信用，不 卑不亢，不说谎话，言而有信。通过一段时间的练习，就会 克服这种心理障碍。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 除了心理健康外，让我有所感悟的另一个是亚健康问题。 进入了 21 世纪，社会、工作、生活节奏加快、压力增 大，处于亚健康的人也越来越多，亚健康已经被越来越多的 社会各界人士关注，调查显示，我国的亚健康人群发生率在 百分之四十五到百分之七十之间，发生年龄是三十五到六十 岁之间。亚健康的人群有：中年知识分子和从事脑力劳动为 主的白领、领导干部、企业家、影视明星等，青少年亚健康 问题也屡见不鲜。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 什么是亚健康，就是无临床症状和体征，或者有病症干 而无临床检