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九年级学生该怎样迎接中考一面对中考我们微笑心理健康教育要始终贯穿一条主线培养自信勇于进取不怕挫折迎接挑战争取成功一如何缓解学业焦虑初三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足为了缓解和消除考试焦虑可以尝试以下几个策略选择适合自己的目标动机水平过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力未来对于每一个人来说都是一个未知数不要过多地担忧将来的事情而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备有备才能无患不妨采用极限思维法想像你所
九年级学生该怎样迎接中考
一、面对中考，我们微笑！
心理健康教育要始终贯穿一条主线：培养自信T勇于进取T不怕挫折 t迎接挑战t争取成功！
（一）、如何缓解学业焦虑？ 初三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。 为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：选择适合自己的 目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致 心理压力。未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来 的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才 能无患。不妨采用“极限思维法” ，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果
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