刮痧大小鱼际脾肾补脾经是在大拇指罗纹面上顺时针旋推.doc

今天看了程氏针灸传人程凯博士教大家的补脾方法。知道顺着经络的走向方向是补，反之是泻。脾经从下脚下向上走是补的方向，所以补脾的朋友一定要找准方向。 ??????? 具体方法：顺着脾经的方向，从三阴交开始，到阴灵泉结束，逐步稍微用力点按，方向一定不要错，因为这个方向是补脾，反之就起不到补脾的作用了。双腿都要点按。时间在30分钟左右效果就很好了。 补脾经的操作方法，从足的内侧三阴交这个穴位开始，沿着小腿胫骨的后方由下向上依次点按，记住是由下向上依次点按，一直点到你的膝关节以下胫骨的后方这个位置，这个穴位叫“阴陵泉”，由下向上依次点按，点按多少次？由下向上大概至少需要5-10遍，然后换另一条腿。这个方法很简单，看电视时或聊天时，就可以这样点按这个穴位。我们点按的时候最好把拇指指尖立起来点按，力量稍微强一点。如果点按的时候发现某个地方有明显的疼痛感或刺痛感，要小心了，小腿中间这一段如果出现了明显的刺痛感的话，或者感觉有咯噔咯噔节节状的东西，就代表了你的盆腔可能有炎症，比如有子宫宫颈炎症、有盆腔炎症，这些炎症就会反映到这里。治疗的方法就是在这个地方做一些刮痧，或者使用一些点揉的方法，在这个疼痛的痛点局部多做刺激，可以局部治疗这种病症。 按摩“关元穴”的方法 　　我教给大家另外一个方法叫做“摩关元”的方法。摩关元的操作，第一步，将你的双手掌心相对，掌心的地方叫劳宫，劳宫对应着你的心，心又主血脉，所以这是和血脉密切相关的穴位，把两个手的劳宫相对，然后快速摩擦，直到掌心发热、发烫为止，然后迅速把发热的掌心放到你的肚脐下方四指的位置，温热的掌心就会温热你的肚脐的下面关元的位置，这也叫做先后天相交，或者心肾相交的方法。用温热的掌心刺激这个部位，然后迅速地再去做小范围的摩动，摩动的时候，手指努力翘起，也就是掌心向外，用掌心去摩动你的关元穴，快速摩动，这样会让你的关元穴在2-3分钟出现一个发热的情况，这种热的感觉会由外向内渗透，坚持到3分钟以上。有人会说这么操作手太累了，那你换一只手，左右手无所谓，顺时针、逆时针无所谓，这样操作3分钟以上，这种热的力量会由外向里渗透，里边就会出现一种温热的感觉，发散开来，这种感觉有的人会形容就像冬天里的暖阳一样，照在你的腹部，你的腹部就会有一种温热发烫的感觉。 　　这就是养护身体元气的方法，这时候肝脾肾三经的气血就会通畅到任脉当中，任脉当中气血通畅了，那么女子生殖系统当中的气血就会变得很旺盛，那么这时候你的生殖能力就会得到一个养护。 补了脾经，肝脾肾三条经脉的气血都很旺盛就会向上走，而肝脾肾三条经脉当中的气血就会交通于任脉当中。我们知道任脉是奇经八脉之一，称为“阴脉之海”，也就是说人体的阴都会汇聚到任脉当中，它气血充盈了，那么女子子宫当中的气血才会充盈，生殖能力才会比较旺盛，月经周期才会比较规律、血量才会充足。这三条经脉向上巡行会经过一个特定的部位，这个部位就是任脉中的一个穴位，在肚脐下方四指左右的位置，叫“关元”，关乎人体的元气，古时称这个穴位叫“玄关”，内应于我们身体里面两肾之间，也就是内应在我们身体的生殖系统。这个肾是主先天的，秉承于父母之精，先天的精气都藏在“关元”里面，也就是小腹的里面，这个穴位对应着丹田所在，是我们身体元气根本的地方。这样三条经脉的气血都会滋润到这个部位，恰恰和任脉交汇于关元。所以你想一下，如果你做补脾经的话，气血由下向上推动，到了这个部位怎么更旺盛通畅到我们任脉里面去，就一定要增加这个部位的治疗。 刮痧大小鱼际脾肾补脾经是在大拇指罗纹面上顺时针旋推。 健脾胃用山楂、麦芽、鸡蛋内金。化湿用淮山、苡米、茯苓。归脾丸。花粉保健效果好，对肾和肠道特别好。养血滋阴类美容中药1．当归 最常用，味甘辛，性温。（1）成分：含17种氨基酸，其中7种为必需氨基酸，含23种矿物质和多种维生素。（2）功效：养血、活血、行气止痛，可治血虚、血滞所致面色晦暗或不华或生疱肿。同时当归能扩张头皮毛细血管，促进血液循环，能防止脱发和白发，促使头发乌黑光泽。2．熟地黄 补血滋阴的美容佳品，润肌肤，明耳目，乌须发，《修正秘诀》中认为地黄“服百日颜如桃花，服三年令人长生不死”。现代研究表明，地黄含多种氨基酸及糖类，促进人体生长发育，抗皮肤老化，所含铁质还可补血养颜。3．灵芝 分为紫芝、赤芝两种。功效有：（1）抗病强身，延缓衰老，良好的护肤悦色作用，《本草纲目》中认为灵芝“好颜色，久服轻身延年不老”。（2）良好的安神定志作用，可治疗长期失眠，神经衰弱引起的面色萎黄，精神疲乏，容颜惟悴等。方法：灵芝100克，浸泡于1000毫升米酒中，每晚15毫升。4．何首乌 性微温味苦涩，功效有：（1）养血益精，平补肝肾，乌须发，可治疗肝肾虚亏，精血不足，身体衰弱而致的须发枯白者。（2）扩张血管，使皮肤细胞获得足够的血量