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初中米快速跑教案米快速跑教学设计一教材内容新授米快速跑游戏投纸飞机二教材分析米快速跑对培养学生勇敢顽强拼搏想上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用但米快速跑的技术动作比较复杂在这里不宜向学生讲得过深教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能力让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作使学生明确后蹬使推动人体前进的主要动力理解正确的后蹬技术是充分有力迅速地依次伸展髋膝踝关节骨盆前送跑的过程中应努力克服身体左右摇晃抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松自
初中50米快速跑教案
50米快速跑教学设计 一、教材内容
1． 新授：50米快速跑
2． 游戏： 投纸飞机
二、教材分析
50米快速跑对培养学生勇敢、顽强、拼搏想上的精神和发展
身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。但50米快速跑的技术动作比较复杂，在这里不宜向学生讲得过深。教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；使学生明确后蹬使推动人体前进的主要动力，理解正确的后蹬技术是充分、有力、迅速地依次伸展髋、膝、踝关节，骨盆前送。跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低
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