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3．参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛.
4．在临赛的等待时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣.
5．临赛前不可吃得过饱或者过多饮水.
6．比赛结束后，不要立即停下来休息.
运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。
参加运动会要注意什么?
2.剧烈运动以后，不应暴饮，也不可马上洗浴.应做一些放松整理运动(如慢行舒腿等).
特别注意
1.选择适合自己的项目和运动量锻炼 小博士总结：
安全上好体育课 体育课，真开心，铃声一响集合齐； 运动衣服穿得体，莫带硬物和玩具； 剧烈运动忌心急，准备活动要做齐； 运动之后穿好
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