肩周炎讲课参考幻灯片.ppt

下垂摆动练习 ? 躯体前倾 90 度左 右，使患侧臂自然 下垂，将肩关节的 肌肉、肌腱放松， 做前后、内外、画 圈摆动练习。 31 下垂摆动练习 ? 幅度由小到大，每次摆动要到手指微有 发胀、麻木感为止。 ? 休息后，手持 1~2kg 重物，重复上述练习。 ? 高血压患者谨慎！ ? 可在俯卧位下练习。 32 体操棒练习 ? 持棒上举 ? 两手持棒，直臂上举 ? 做此动作尽量靠墙， 防止代偿 ? 上举至最大范围维持 2 秒 ? 锻炼患侧前屈 33 外旋 ? 一手抓握棒端， 一手抓握棒的外 1/3 之处 ? 抓握棒端一侧的 胳膊紧贴身体， 不能分开 34 肩周炎的康复治疗 1 定义 ? 肩关节周围炎简称肩周炎，又名粘连性关节 囊炎、冻结肩、露肩风、五十肩等，是肩关 节周围肌肉、肌腱、滑囊及关节囊的慢性损 伤性炎症。 2 肩关节复合体 ? 肩关节复合体是研究肩关节的生物力学 及功能解剖的基础。 ? 包括 三个解剖学关节 三个功能性关节 ? 是人体活动范围最大的关节。 3 肩锁关节 第二肩关节 肩胛胸廓关节 盂肱关节 胸锁关节 喙锁关节 Coracoclavicular joint 肩关节复合体 4 盂肱关节 ? 是一个球窝关节 ? 稳定性和完整性主要依靠肌肉和韧 带 ? 肩袖在肩关节的运动过程中起着整 体性的作用 ? 喙肩韧带限制肱骨头的向上移位 ? 纤维软骨盂唇环绕并加深肩关节盂 约