近视的预防科普课件.pptVIP

近视眼的预防 ? 看电视时室内亮度应合适：晚上看电视时 不宜将室内所有灯都关灭，应在座位的后 方或侧方开一柔和的小灯，亮度应以能看 清报纸为宜 近视眼的预防 ? 计算机操作应与屏幕保持 60-70 公分距离 ? 视线向下约 30 度 ? 计算机可装置隔滤镜，以防止反射光，且 背景色彩柔和 ? 看电脑 45 分钟，应休息 15 分钟，让眼睛恢 复正常调节能力，避免度数加深 近视眼的预防 ? 教室照明设计 (1) 自然采光：教室以朝南、东偏南或西偏南 为佳，次为朝北；朝东、朝西的教室应有 遮防阳光的设备。光线投入方向以左侧为 主。窗上缘愈接近天花板愈好，下缘的高 度不超过学生坐下时眼水平的高度 (2) 人工照明：在大约 50 平方米的教室内应安 装 6 盏 100 瓦的白炽灯或 6 支 40 瓦的荧光灯 近视眼的预防 ? 家庭照明设计 （ 1 ）人工照明：灯具的悬挂高度：荧光灯 8 瓦 50 厘 米 ~55 厘米， 15 瓦 60 厘米 ~65 厘米， 20 瓦 105 厘 米 ~ 110 厘米， 40 瓦 145 厘米 ~150 厘米；白炽灯 15 瓦 20 厘米 ~25 厘米， 25 瓦 40 厘米 ~45 厘米， 40 瓦 55 厘米 ~60 厘米。人工照明光线应来自左上方。 白炽灯泡要安装灯罩，旧的荧光灯要及时更换， 并使灯具经常保持清洁 （ 2 ）自然采光：桌子应面向窗户放，最好利用朝北 的窗户 近视眼的预防 ? 营养：偏食可导致营养不均衡，影响眼球 的发育。无论是蛋白质或者是维生素缺乏 都可造成近视或近视的进一步发展。因此， 应养成合理的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、 鱼、虾、瘦肉、动物肝脏、牛奶、水果、 粗制品、豆制品、海带等，少吃糖果，切 不可偏食 近视眼的预防 ? 眼保健操：眼保健操根据中医传统的推拿、 针灸及穴位按摩而设计，能消除疲劳，放 松眼肌，对近视的防治有积极作用 ? 但不正确的手法可能无效，甚至有害 近视眼的预防 ? 睡眠：足够的睡眠对因过度辐辏而引起的 睫状肌痉挛可能有一定的缓解作用。一般 睡眠应达 9 小时以上，至少不能低于 8 小时 视力检查与近视诊断 ? 中心视力：简称视力，即视敏度。它代表 黄斑中心凹的功能，是黄斑锥细胞视觉功 能的反映。包括远视力和近视力两部分 ? 视力的检查方法：一般用视力表检查。包 括国际标准视力表， Snellen 视力表，儿童 视力表和对数视力表 视力检查与近视诊断 近视眼的临床表现 ? 远视力下降 ? 视力疲劳 ? 外斜视 ? 眼球突出 ? 眼底改变 视力检查与近视诊断 诊断近视眼最可靠的方法：根据近视 眼的定义及临床表现我们不难诊断近视眼， 然而最可靠的方法是： 医学验光 视力检查与近视诊断 ? 什么叫医学验光？散瞳验光有何优点？ 医学验光是指对屈光状态进行详细的医 学检查，验光的方法有主觉验光法和他觉 验光法（客观验光法），其中最为准确的 验光法为散瞳验光，又称散瞳检影，是通 过药物麻痹眼部睫状肌，放松调节，因为 完全消除了被检眼的主观因素，其结果可 靠、客观，比其它验光方法更优越 视力检查与近视诊断 医学验光的步骤 ? 他觉验光法：散瞳检影及电脑验光 ? 主觉验光法：调节力检查 散光度数的测定 红绿平衡检查 双眼视力平衡的测定 视力检查与近视诊断 ? 电脑验光尚不能替代散瞳验光，因为电脑 验光的准确性除受机器误差影响外，还与 患者、尤其是青少年儿童的生物、生理因 素密切相关 近视的治疗 ? 药物治疗 主要用于假性近视 用睫状肌松弛剂点眼 ? 配镜矫正 要让眼科医师检查后再配眼镜 镜片的度数、散光轴的角度、两眼瞳 孔的距离都要要求正确 ? 雾视疗法 佩戴远视眼镜以放松睫状肌调节 ? 手术治疗 适用于 18 岁以上 近视的治疗 ? 睫状肌松弛剂治疗：对于睫状肌过度紧绷 所引起的假性近视，可利用此类药物放松 睫状肌来达到降低度数的目的 ? 对于真性近视并无法降低其度数，配合良 好用眼习惯，可减缓度数之加深 青少年视力保健 灵台县 CDC ? 眼睛是人体重要的器官 , 是心灵的窗口 , 是人 们生活、学习、工作的第一要素。通过眼 睛可以观察世界、认识世界和改造世界。 人们每当遇到非常重要、急需关照的事情 时 , 常常说“要象保护自己的眼睛一样”去 对待它。如果视力不良 , 这个美好的世界在 你眼里将会变得朦朦胧胧 , 身心健康受到严 重的影响。 青少年健康 的首要问题 ? 青少年视力低下，已成为国内外共同关心 的公共卫生问题 ? 我国学生视力低下率： 小学生 26.96% 初中生 53.43% 高中生 72.8% 大学生 77.95% 2014 年甘肃省学生体质健康监测结果 ? 学生视力低下率继续上升 ? 小学由 24.14 ％上升到 28.39 ％ ? 初中由 46.34