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长乐学校体育与健身单元教学流程
年级
六
学期
一
课次
4
执教
胡孝浩
单元
学习
目标
通过学习垫上运动,学生能了解、学会、掌握知识与技巧
发展力量、灵敏和协调等身体素质,提高学生的身体协调能力和定向能力
培养学生勇敢、果断的意志质量与体育健康乐趣
增强学生集体观念与团结互帮协作精神
教学
重点
一蹬三靠,二直三快
课次
教学内容
学习目标
重点难点
教与学的主要内容
1
尝试生活中的多种滚翻
初步体会向前滚动的动作技术,体验依次着垫滚动的动作要领
发展腰腹力量和身体协调能力。
形成主动学习的良好氛围,诱发学生学习垫上运动的兴趣。
团身紧,方向正
被障碍物伴倒时,你是如何保护自己的?
教师及时对学生尝试动作进行概括性提示(屈肘、低头、含胸、收复、团身、滚动)
问题:
①前滚动时身体各部位的着地顺序是什么
②向前滚动时身体最基本的要求是什么
2
初步学习前滚翻
初步学习前滚翻的动作技术
体验前滚翻“一蹬三靠”动作要领,发展上肢力量
培养学生积极投入,勤于思考和互帮互学的良好学风
一“蹬”三“靠”
皮球与砖头哪个滚得远?为什么?
师生讨论,积极答疑
教师及时对学生尝试动作进行概括性提示(屈肘、低头、含胸、收复、团身、滚动)
反复体验
撑蹲练习
团身练习
仰卧团身前后滚动
3
进一步学习前滚翻
基本掌握低头、团身与蹬地推垫的滚翻技巧
发展柔韧素质和动作协调能力
培养主动学习、勤于思考的优良学风。
二直(蹬腿直、滚动直)三快(蹬地快、推垫快、收腿快)
滚翻动作要领
复习前滚翻(4人一垫)
互相帮助下完成前滚翻
辅助练习1)垫子上画一条直线,要求学生滚翻成直线2)在练习者上方设一橡筋,纠正学生蹬地后曲腿
分层练习:1层解决团身、蹬地、推手。2层巩固前滚翻动作,再创造各种滚翻。3层学生可互帮互助,不断提高。
以组为单位推荐学生展示(通过师评、互评、自评来自我定位)
4
复习前滚翻;创编多种形式的向前滚翻
巩固前滚翻的动作技术,发展柔韧等素质。
启发学生的思维,进一步诱发学生对垫上运动的兴趣。
培养学生积极思考,精益求精,勇于创新的优良质量
巩固提高,并能自创向前滚翻的动作
教师提问前滚翻动作要领。
教师强调动作要领,学生巩固、复习。做到一蹬三靠(蹬腿后下额靠锁骨、团身小腿靠大腿、膝盖靠身体)、二直三快(蹬腿直、滚动直、蹬地块、推垫快、收腿快)
保护与帮助:每一组安排学生相互保护
保护者跪于练习者侧方,推其背部说明成蹲撑。
1、教师设问,在平时的走、跑中,万一腿被拌到,在摔倒的瞬间,应该怎样?
答:团身前滚,把对地面冲击力缓冲,从而缓冲地面对自己的反弹力。
2、教师依次示范多种形式的滚翻学生练习。
学生练习时,听教师安排,注意安全。
保护与帮助:保护者跪于练习者侧方,推其背部说明成蹲撑。
安全
保障
准备活动充分,使学生充分活动开颈,以及肩关节,避免扭伤情况的发生
评价与
方法
A滚动基本做到一蹬三靠,二直三快
B一蹬三靠,二直三快理念有所欠缺
C无法滚动或者滚动路径明显偏差
体育与健身课时计划-长乐学校
年级
六
人数
日期
执教
胡孝浩
班级
1-4
组织形式
分组或个人
周次
课次
2
内容
主题
尝试生活中的多种滚翻8-1
素质练习(仰卧起坐、团身跳、抱腿走)
重点
团身紧,方向正
难点
学
习
目
标
1、初步体验前滚翻中依次着垫
2、发展腰腹力量和身体协调能力
3、形成主动学习的良好氛围,诱发学生学习垫上运动的兴趣。
课
序
时
间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
3
1、体育委员整队
师生问好
检查服装
安排见习学生
宣布本课内容
1)、尝试生活中的多种滚翻
2)、素质练习(团身跳、抱腿走、推小车)
6、广播操(热身)
1
1
0.5
2.5
队伍集合:快、静、齐。
立正、稍息、报数。
问好。
宣布上课内容。
要求:学生认真听讲、师生问好精神饱满、服装整齐、遵守纪律
X--------0---------
X--------0---------
★
二
7
1、尝试生活中的多种滚翻
教师设问
学生自我尝试
从学生练习中提炼几种常见动作,带着问题进行分组体验
教师解释学生的疑问
向前滚翻再尝试
7
被障碍物伴倒时,你是如何保护自己的?
教师及时对学生尝试动作进行概括性提示(屈肘、低头、含胸、收复、团身、滚动)
问题:
①前滚动时身体各部位的着地顺序是什么
②向前滚动时身体最基本的要求是什么
X--------0---------
X--------0---------
★
课
序
时
间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
三
20
素质练习
仰卧起坐
团身跳
抱腿走
3
3
3
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