冬季养生问候短信.docx

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冬季养生问候短信   1、冬季养生有误区:戴口罩防冷,更容易感冒;用热水洗脸,更易生皱纹;饮酒为预防,酒后身更寒;发痒有手抓,更容易感染。小小误区提醒你,愿冬日健康!   2、冬季饮食重温补,各种汤类有大用:冬瓜排骨多补钙;番茄鸡蛋维生素;葱姜羊肉能御寒;木瓜排骨宜养颜;香菇炖鸡养元气。多喝汤,保健康!   3、冬季饮食最佳搭配方:百合配鸡蛋,有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损,蛋黄能除烦热、补阴血。   4、冬季万物皆闭藏,慎防脚下寒气凉。补充水分要经常,暴暖暴冷宜严防。锻炼意志更坚强,平衡膳食保健康。小小短信为你发,愿你快乐乐逍遥。   5、漫漫冬季,无心睡眠,几个饮食小诀窍

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