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实用标准文案
学校:贵阳学院 院系:体育学院 时间: 2013.10.16 任课教师:程明
实习学生:吴丹 学生人数: 46 (人)
一、准备活动
教学内容 二、组织游戏
一、使同学们充分做好热身活动,避免受伤;
教学目标 二、增强同学们的团结精神,为课堂增添乐趣。
教学组织与要求 运动量
课堂结构 课堂内容
时间 次数
教学要求 学生活动
1、教学常规 1、口令指挥
(1)整队、集合
(2)师生问好 2、语言清晰 ○○○○○○
(3)清点人数 ○○○○○○
开始部分 2、慢跑、热身 3、声音洪亮 Δ
3 、教学方法
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(1)讲解法 4 、速度适中 5min 1
(2)示范法 ○○○○
正面示范 5、队伍整齐
背面示范 要求:队列整齐,精
侧面示范 神饱满。
徒手操:(均四八
拍)
一、头部运动:
① 颈部向右动四分
之一个八拍
② 颈部向左动四分
之一个八拍
③ 颈部向前动四分
之一个八拍 ① ② ③ ④
④ 颈部向后动四分
之一个八拍 (循
环)
准
二、肩绕换运动:
备 ① 双手贴各肩,
顺 时 针 转 两
个八拍
② 双手贴各肩,
部 逆 时 针 转 两
个八拍
分 三、扩胸运动
① 双 臂 提 前 平
曲,后震四分
之一个八拍
(10min) ② 侧平举,后震
四 分 之 一 个
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八拍
③ 右臂载上, 左
臂在下,后震
四 分 之 一 个
八拍
④左臂在上, 右臂
在下,后震四分
之 一 个 八 拍
(循环)
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