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两颗黑葡萄,
白天开窗望,
谜语:
长在人脸上,
黑夜关紧窗。
~ =4二―_ 一
■ 二…
三-壬
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉器官,如果没有眼睛,我们的 面前将会是一片黑暗。
?轆删同瞬赢鸚言'谈谈
1-1?如今,近视眼的发病率越来越高,上海、北京等 大中城市近视率可达50 %—60%,在医学院校, 近视率甚至高达70%—80%,小学3、4年级的近 视率也达到30%—40%。
1-1
我国小学生的近视发病率为22.78%,中学生为 55.22%,而大学生高达76.74%。
?我国是近视眼的患病大国,1995年的调查显示沪
3亿人患有近视眼,占世界近视眼病人的33%, 1
其中病理性近视眼超过200万人。?■
护眼知识大家谈
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游戏:“画眼秀”
fa
?游戏规则是请四个同学上台,蒙上眼 睛,为黑板上没画眼睛的小孩画眼睛。 画正确的为胜利。。
?说一说蒙上眼睛画芟睁开眼睛画的不 同感旻。
理豊祸豔开在需看驚
灯光要柔和’这样能起保
吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A 的食物以外,我们还可以吃一些水果水果 里面含有很多维生素C、D、E,在抗氧化 和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝 明目的作用,长期服用对眼睛保健是有益 的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、 银杏等植物对眼睛的帮助。另外,蛇胆也 有清目的作用。
“吃邮癌
专家指岀,近视的防治可以从吃入手。
1 ?嚼硬食:咀嚼就被誉为另类的“眼保 健操”。家长可根据儿童的牙齿发育 情况,安排如胡萝卜、土豆、黄豆、一 水果等耐咀嚼的硬制食品,增加咀嚼 的机会,预防近视眼齣发生。
2多吃柑橘和绿色蔬菜:营养学家建议: 每天血多吃弟橘类水果祈绿色蔬菜, 增加叶黄素的摄入量,防止视另退化。
“吃”掉近视四件宝:
专家指岀,近视的防治可以从吃入手。
3?补锌:有研究表明,青少年近视患者
黠锌般勰籬體輔騁视
4?补钙:不仅仅是对骨骼系统,钙对眼 睛也很重要,钙的缺乏可导致眼球壁 題性降低,眼肌容易疲劳,使近视加 株。
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TOC \o "1-5" \h \z ?:?1、近视和弱视是一回事。( )
?>2、晚上看电视时,可以关闭室内所有的 灯,这样可以减轻眼睛的疲劳。( )
?>3、学校开展眼保健操几十年,中国学生
近视越来越多,所以眼保健操没有必要做。
?:?4、晚上看电视时,可以关闭室内所有的 灯,这样可以减轻眼睛的疲劳。( )
心5、近视眼的危害主要在于并发症,这是因| 为它种类多、范围广、随屈光度加深及年 龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预 防近视眼,保护青少年视力,实为刻不容缓 的问题。〔)
6、视力下降不要急着矫正,长大了做个 手术就解决了。〈 )
7、父母是高度近视,子女肯定会得近视。 ( )
祝大家都有一双明亮的眼睛一爱眼护眼。?为了让我们的生活永远美好多姿,我们 少牟儿童要从小做起?
祝大家都有一双明亮的眼睛
一爱眼护眼。
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