孕期保健知识PPT参考.ppt

准妈妈保健知课讲盛  孕前保健(1) (1)生育最佳年龄:男方30岁前女方24-27岁 ·(2)生育最佳季节:受孕时间:3-4月9-10月分娩时间 春季、冬季 3环境污染 新婚新房不能立即怀孕。新房和新装饰的房间中含有一定 量对人体有毒害的物质,要通风干燥。室内挂一些有消毒 功能的吊兰、仙人掌、龟背竹、常青藤等 防止电磁的危害。 孕前不适宜养宠物:如家禽、鸟类、猫、狗等。鸟类粪便 带衣原体、病菌,猫有弓形体原虫,胎儿从母体感染后 可能引起早产、死产等  孕前保健(2) 4)孕前夫妇双方做好健康体检。养成健康的生活习惯, 注意饮酒、抽烟等。 (5)优生咨询。(包括遗传性疾病、优生的环境等等) 前3月服用叶酸O,4mg/日,预防贫血,降低胎儿 生神经管畸形的几率 停止口服避孕药半年后怀孕为好。 (6)孕前饮食与优生的关系 孕前合理的饮食 具有高质量的精子和卵子,一定会给你带来健康聪明可  准妈妈健康生活一览(1) 存性题含金县离 除本人注意外,还须家人特别是丈夫的协助 1睡眠:每天不少于8小时,中午应有1小时的休息。室内 应保持空气新鲜、流通 2衣着:要宽大,注意保暖,不宜穿高跟鞋,不宜用窄紧 的林带和裤带,以免影响血液循环和胎几发育 3.动有适度的体操和步,稽兔剧到运动。廷娠期 要吸硫语建回者用将乳买同外日戡游恐 5清洁:要经常洗澡,勤洗外阴,勤换内衣。  准妈妈健康生活一览(2) 6大便:由于肠蠕动减弱,易发生便秘,必须多饮水,多 吃蔬菜和水果。养成定时排便的习惯。便秘只能用缓泻 剂,以免引起子宫收缩。 7用药:很多药物均可通过胎盘而进入胎儿体内。特别是 孕早期,致畸率较高,用药必须慎重。正确的作法是在 医生指导下根据病情合理用药 8吸烟:无论是主动还是被动吸烟,对胎儿都不利,它能 增加早产率和围产死亡率,会导致胎儿宫内发育迟缓, 甚至崎形。对儿童身体发育与智力发展的不利影响可持 续到10岁左右 9心理:妊娠中母亲精神状况,直接影响胎儿的发育,所 以要保持心情舒畅,不激动,不恼怒,生活规律、恬静。