大学生心理健康教育实验报告.docx

大学生心理健康教育实验报告 自我分析 (一) 发展史之高峰低谷 个人发展史的过程为: 1、开始对社会、人文、科学等有一个简单的接触，学会了基本 的知识，了解了基本的概念，有了一定的自我认识和基本的道德准则 的选择等。 开始规划并努力实现梦想、愿望，并懂得如何正确地选择生 活方式。 发展潜力和提高专业技能;尽量多方位发展个人能力，在挫折 和成功中学习并提高自己。 提高生活质量，改善个人精神生活，丰富个人情感等，包括 注重在健康、文化、家庭、朋友、特长、交流和沟通等方面的个人发 展。 5、增强自我认知，取得个人生活的控制力和自我智慧的实现。我 想我的发展史高峰是在初中阶段吧，那时的我已经慢慢地开始理解父 母的艰辛，了解父母的难处和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆， 不再惹他们生气，学习也更上一层楼，取得了不错的成绩。而到如今， 自我感觉低谷就在高中阶段了，那时的我从熟悉的地方搬到了一个全 新的地方，面对不一样的新世界，完全不知所措，迷失了动力和目标， 尽管最终的努力使自己找回了状态，但始终都觉得是给自己的人生留 下了一点遗憾，这也使自己更加珍惜得来不易的幸福和成功。 (二)意识到自己成为成人 开始意识到自己成为一个成人最初的感觉是在初中阶段，当时父 母说得最多的话就是:你现在已经快 16 岁了 ，应该懂得什么事可以 做，什么不可以做吧。当时一听这话瞬间觉得自己似乎真的长大了， 该懂事了。其实真正感觉自己已经成为一个成人的时候便是自己 18 岁生日的时候吧，说也奇怪，仅仅一天之隔，18 岁前和 18 岁后就是 不同的两种感觉，从此肩上无形地多了一种压力，不，是责任感。所 以我当时就下定决心，再也不要让父母为我操心，我给他们更多的应 该是安心、放心、舒心、宽心、关心。而体现我成熟的标志就是能够 完成常规性的日常工作，并且进行复杂思维的工作 ; 富于冒险、敢于 竞争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及 经济目标的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支 配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势 ; 能克 制自己冲动的想法和行为。感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让， 不会随情绪办事情等等特点。 (三)最好的五个品质 我觉得应该是积极、乐观、有耐心、幽默、虚心。 在我看来最值得骄傲的就是我乐观的心态，在经过人生最低谷之 后，在我看来，一切的问题都不值得一提，自然，这就造就了我乐观 的心态，成为了我最引以为豪的优点。我是一个热情开朗的人，很容 易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐 于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣 然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。情绪比较稳定， 对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着乐观地应对。能较 好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和 想法，不会人云亦云 ; 另一方面，也听得进别人的意见，虚心向别人 学习，不会固执己见。活泼好动，为人幽默，在集体中比较受人欢迎， 对人对事非常热心。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会 持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。 能坚持完成自己计划的事情，一般都能保持心情平和。 (四)心目中的英雄 在个人兴趣爱好上，我喜欢音乐，但只是喜欢，从其中获得快乐， 并没有太多的奢望和梦想，我认为一个人喜欢一种东西，并不是极力 地去追求和崇拜，而是从中获得一种心灵及精神上的养分，从而获得 快乐，这才是最重要的。我有两个偶像，一个是拥有亿万家产却始终 靠自己努力奋斗的香港影视歌三栖明星——林峯 ，一个是新加坡歌 手，新四大天王之一，金曲奖歌王——林俊杰。毋庸置疑，他们都有 惊人的天赋，而我在他们身上看到的是他们光环背后的努力奋斗和一 次一次从失败的阴影中走出来并最终功成名就。我从他们身上看到的 不是谣言的光环，而是一种坚忍不拔，勇敢向前的毅力和决心。我希 望我也能像他们一样，在人生的道路上跌跌撞撞，但最终走向成功、 “功成名就”。 (五)基本人生观 我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格 魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大 学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书， 并积极参加各种活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的 重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况 下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的 信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前 只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解到，乐 于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多好处，帮助别 人的同时也是在帮自己。对于老师，我一向是十分敬