耐久跑教案 高中体育ppt课件教案 人教版.doc

《体育与健康》教案 学校：沙坪坝实验中学 班级：初二（3）班 教师：宋岑宇 时间：2010-12-8 教 学 内 容 突破障碍的身体素质练习 定向越野 教学目标 运动参与目标：通过情景导入，使学生入境动情，从而积极主动地学习，且兴趣浓。 运动技能目标：通过学习学生知道突破障碍的基本方法，活动形式及安全要求，了解练习的价值及创编规则。 身体健康目标：通过学习，使学生掌握突破障碍和定向越野的基本方法，在练习中不断形成一定的能力，从而提高学生的身体素质和判断力。 心理健康目标：在情景的氛围中体验运动的乐趣和成功的愉悦，从而培养学生顽强拼搏，同舟共济的优良品质。 社会适应目标：通过探究合作，培养学生主动参与意识和自主能力。 重点难点 重点：突破障碍的能力和定向越野中路线的制定及体能的分配。 难点：通过合作探究对游戏的改造 教学方法 观察发现法 练习法 讨论探究法 同伴合作学习法 程序 教学 内容 阶段 目标 教师主导 学生主体 组织形式 运动量 时间 练习 强度 调动情绪激发兴趣阶段 合作探究掌握技能阶段 常规 队列 准备活动 士兵操练 1、规定障碍和突破动作的练习。 冲锋陷阵 2、定向越野 1、集合队伍快、静、齐。 2、讲文明，懂礼仪。 3、仪表端庄，服装整齐。 4、精密神饱满，步调一致，身体进入准备状态，情绪进入兴奋状态。 学习并掌握突破障碍的规定动作，并且在练习过程中锻炼形成一定的能力 思考和小队讨论最佳的完成路线，学会如何在完成过程中合理分配体能和团队合作。 教师提前到场，准备好场地器材，等候上课。 向学生问好！ 教师由怎样成为一个合格的解放军战士，揭示课的内容及教学目标，做好宣传发动工作，从而激发兴趣，调动积极性。 安排见习生 “新兵训练营”学员的选拔： （1）教师口令指挥队列练习 （2）组织学生进行试训。 试训结束宣布：全体学员被“新兵训练营”录取，将进入艰苦的训练。并整编为五个小队，同时进行安全意识教育。 教师首先让学生谈谈在试训中的成果，突破障碍的方法。 教师讲解并示范突破障碍的方法、规则和安全要求。 要求：按教师给定的动作突破各个障碍 组织学生进行练习 小结：祝贺全体学员顺利通过第一阶段的训练 教师首先介绍定向越野以及它的规则。 讲解本次定向越野的规则。 分发给每队路线图和每人一张记录卡。 体委整队，向教师汇报出勤情况 向教师问好 认真听讲，明确学习内容及目标 见习生随堂听课 集体在教师的指挥下进行有序练习。全体学生积极参与。 学生认真听讲解，仔细观察示范，记住动作要求及规则，明确练习方法。 在教师的统一指挥下进行练习。 学生思考并相互进行讨论。 按各自的想法进行探索练习。 学生各抒已见，积极参与讨论。 根据自己的意愿选择其它小组的障碍进行练习。 认真听老师讲解规则。 在比赛开始后积极讨论如何顺利完成。 在比赛过程中相互合作。 ○○○○○○ ×××××× △ ★ （图一） × × × ★ “小河” “高墙” ＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋＋ “铁丝网” × × × “丛林” “山洞” （图二） 2分钟 3分钟 5分钟 10分钟 15分钟 练一 练二 1次 2次 小 中 大 大 大 稳定情绪恢复身心阶段 放松练习： “庆功舞会” 2、小结 放松整理，使学生身心得到恢复，同时让学生充分体验到成功的愉悦和运动的乐趣。 提示放松练习的要求。 小结本课的学习情况，鼓励学生的创新思维和动手、动脑能力及良好的行为品质等。 全体学员一起庆功。 学生参与小结，交流学习中感受。 师生道别 学生共同收回运动器材。 以小组为单位进行散点练习。 4~5分钟 小 预计负荷 练习密度 平均心率 35% 125次/分 场地器材 跳箱一个，垫子若干，体操凳一张，栏架，立柱若干，橡皮筋。 第 集结点记录卡 第一小队 第二小队 第三小队 第四小队 第五小队 个人记录贴 101 201 301 401 501 102 202 302 402 502 103 203 303 403 503 104 204 304 404 504 105 205 305 405 505 106 206 306 406 506 107 207 307 407 507 108 208 308 408 508 109 209 309 409 509 袖标 101 102 103 104 105 106 107 108 109 201 202 203 204 205 206 207 208 209 301 302 303 304 305 306 307 308 309 401 402 403 404 405 406 407 408 409 501 502 503 504 505 506 507 508