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10 倍速影像阅读法精华版
什么是影像阅读法
影像阅读法是美国人保罗.席利发明的一种快速阅读方法。据作者介绍,是一种划时代的阅读方法。
可以在不到5分钟的时间里把一本书的
容都 “摄入脑海 ”中。它的理论根据是:
人的视网膜可以分成两个部分: 一个是塞满锥体细胞的中心窝, 这些细胞具有将焦点对准视觉对象的
作用。每个锥体细胞各有一条神经组织
与脑部相连,从中心窝进入的信息是由上意识来处理。另外在视网膜的旁边还有一种称为杆状体的细胞,
虽然每几百个杆状体才有一个神经组织联
系,但是这些细胞都非常的敏感, 连 15 公里以外的烛光都能察觉。 利用这些杆状细胞看到的信息会在潜意
识中处理。
进行影像阅读的时候,视线会处于一种叫做 " 摄像焦点 ”的状态,也就是利用杆状细胞的状态。这是新
的用眼方法。看书是不是把焦点放在一
个个单字上,而是放宽视线,扩展视线,使整个书页都在视线围之。一次将摊开的书页全部摄入脑中。
摄像焦点如同身体和精神的窗户,透过这扇窗户,直接将外界的视觉刺激送进脑子里。整页文字进入
脑子中以后,就送到右脑的信息处理系统
。对于每一页的视觉刺激,神经会直接作出反映,脑部也可以在不受到显意识的批判性和逻辑性思考的阻
碍下,进行模式的认识。也就是说,眼睛
所吸收到的信息在还没有抵达意识之前,就在处理完毕了。然后在直接送进右脑的巨大的数据库中。以一
秒钟一页的速度阅读时,一本书大约可以
在 3 到 5 分钟的时间看完。
这个方法和一般性的阅读方式完全不同, 在刚结束影像阅读的阶段, 对于看过的容几乎完全没有意识,
也就是说,在意识上没有任何了解,
必须借助活化将所需要的东西在抽取出来,才能在意识中有所认识。
影像阅读可以达到的境界
关于影像阅读法可以达到什么效果,作者做了如下的介绍:
1. 一名高中生的数学成绩在一个学期之中,就从 d 进步到 b, 他说: 我使用影像阅读看数学教科书, 对
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考试有很多帮助。还有一个学生在写报告
之前,运用影像阅读法看了很多书,结果成绩报告公布时上面写着:评分 a+ ,你的作文能力好像在一夜之
间就进步了很多,你是怎么做的?
2. 墨西哥心理学家受邀在加州的学术会上发表论文,由于多达 20 页的论文使用西班牙文写成的,她
必须边念边把容翻译成英文。虽然她精
通这两种语言,但是对于口译并不擅长。于是她在发表的前一天,以一整天的时间用影像阅读看了几次西
英字典,第二天上台时,她从容不迫的顺
利的发表完了演讲。
3. 一位 13 岁的男孩为了写作业, 用影像阅读法翻看了母亲的大学教科书, 很快就解决了他作业中的问
题。
4. 一名男性在买了新房子以后,一看到有关装潢的书,就使用影像阅读法翻阅,帮他装潢的朋友对他
丰富的相关知识感到非常惊讶,常常打电
话找他,请他提供意见。
5. 一个高中足球队的教练在球季开始前,用影像阅读法反复看了几本有关足球的书。到了比赛时,他
每次都能准确的预测出对方的攻击策略
,并拟出有效的防卫对策。他的思考速度和精神集中;力都有了惊人的进步。
6. 一位企业家不太了解法律个文给他的建议, 于是在书店用影像阅读法翻阅了几本与他所面临的问题
有关的书籍,当他走出书店时,突然有
个灵感掠过他的脑海,他急忙返回书店,凭着直觉抽出了一本书,不自觉的打开一页,那里正好记载着与
法律顾问建议有关的详细说明。
7. 一位企业家受邀在某次会议上演讲。他没有时间以一般准备演讲的方法阅读相关资,做笔记,草拟
演讲稿。所以只是用影像阅读发看了几
本书之后,就上场了。可是,很奇妙,他一开始演讲就滔滔不绝,连统计数字都说得出来。那显然是潜意
识所提供的资料。经过后来查证,他演讲
的容完全正确。
8. 一位律师在质询证人时,问了好几个连自己都不知道问什么要问的问题。但后来从政人被推翻的证
言上,他知道了原因。原来律师在前一晚
用影像阅读发看了记载着常理与证人证词不同的书籍,他在意识上并不知道那件事实,但是他的潜意识却
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引导他达成了目的。
9. 在一个广播节目中,主持人因影像阅读者都能正确的回答他提出的问题而惊讶得大叫:我只
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