心理健康教育主题班会.PPT.ppt

排除心理障碍 科学规范备考 培养健全人格 冲刺期末考试 高二（ 14 ）班心理健康教育主题班会 周生厚 班会目标 ? ? 通过分析高中生群体中常见的心理健康问 题，找到解决此类问题的方法，树立科学 合理的健康观，并为学习提供健康的心理。 学生通过分析，掌握排除心理障碍，减轻 心理压力的方法。 强壮＝健康？ ? 健康不是一切，但没有健康便没有一切。这是人 人可知的道理。显而易见，不健康的人是难以胜 任学习、难以胜任工作、难以适应社会要求的。 那么，什么叫“健康”？ 传统的健康观念 为生物 医学模式，认为 只要躯体没有疾病就是健康 。 现 代健康观念则是生理 —— 心理 —— 社会医学模式， 认为健康应包括 4 个方面： 生理健康、心理健康 、 社会适应和道德健康 。这里的心理健康是指个体 在各种环境中能保持一种良好的心理效能的状态， 即指一个人具有良好的心理品质和健全的人格与 健全的个性，能适应客观环境，使个人心理倾向 和行为与社会现实要求之间有着和谐完善的关系。 其判断标准众说纷纭，但对于高中学生来说，以 下 4 项是不可或缺的： 第一，有自信心和正确的自 我评价；第二，对学业有兴趣，喜欢自己担负的工 作与学习；第三，情绪稳定，有较好的人际关系； 第四，行为符合相应的心理年龄特征。 厌学症 厌学症是目前中学生诸多学习心理障碍中 最普遍、最具有危险性的问题，是青少 年最为常见的心理疾病之一。从心理学 角度讲，厌学症是指 学生 消极对待学习 活动的行为反应模式，主要表现为学生 对学习认识存在偏差，情感上消极对待 学习，行为上主动远离学习。 厌学症的具体表现 ? 患有厌学症的学生往往学习目的不明确， 对学习失去兴趣；不认真听课，不完成作 业，怕考试；甚至恨书、恨老师、恨学校， 旷课逃学；严重者一提到学习就恶心、头 昏、脾气暴躁甚至歇斯底里。厌学症对青 少年的生理，心理健康具有极大的危害性。 厌学症产生的原因 ? 1 、内在原因是由于学生在学习过程中的消极情 绪体验和自我认识存在偏差。 （ 1 ）有的学生学习基础较差，由于种种原因， 经过多次努力却只获得一次次的低分和失败。他 们学习中无法满足成功的愿望，生活中又无人能 理解关怀，品尝到的只是失败感、自由感和乏味 感。逐渐养 成学习无价值、自己 是学不好的 \ “ 差生 \ ” 等观念，又反 馈到学习行为上， 如此的恶性循环，很快就患上了厌学症。 （ 2 ）另有一些学生小学时成绩较好，上了中学 后生活学习环境改变，面临新的挑战，由于心理 适应能力差，在挫折和失败面前无法正视自己， 丧失自信心，消极地对待学习，从此一蹶不振， 也容易患上厌学症 。 2 、外在原因：学生的学习环境，社会、学校、家 庭等外部环境的不良影响也起消极的强化推动作 用。比如：长时间受到社会的偏见、家长的漠视、 教师的批评、同学的歧视。 通过以上分析，产生厌学症的根本原因是内 在原因，主要体现在 成功的愿望无法得到满足，缺 乏成就感和自信心 ； 而外在原因主要体现在学习 环境上。所以要根治厌学症， 必须要治本，同时 做到标本兼治。 根治厌学症的途径 ? （ 1 ） 改善环境，愉悦心境。 要改变厌学者对生活的态度、对学习的认识， 首先就必须要改善他们所处的环境。一个好的环 境需要 社会、家庭、学校 之间相互配合。 社会的 鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好 都 有利于营造一个重学、乐学的氛围，消除厌学者 被抛弃、被歧视的感觉，对学习由 厌恶感、恐惧 感 变为 愉悦感、舒适感， 从而 积极、主动、愉快 地开始新环境中的生活、学习。。 （ 2 ）改变观念，接受自我 。 ? 让厌学学生 重新认识自我价值，形成 良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重 要一环。 作为教师和家长应认真地发现厌 学学生所表现出来的良好、积极的学习态 度和行为，从正面予以肯定，并不断强化， 让他在前后比较中接受自我，认识到自己 并非无可救药，而是能学好的，相信自己 也是一个有能力、有前途、受尊重的以改 变自己无能的观念。 （ 3 ）培养兴趣，树立信心 。 ? 兴趣是最好的老师。厌学学生对自我价 值有了新的认识后，随即就要开始自我实 践，这种尝试结果的好坏是他们能否我彻 底转变自己的关键。要尽量创造环境，让 厌学学生在实践中培养兴趣，品尝到学习 的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学 习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、 坚定信念，彻底矫治厌学的心理障碍。 考试焦虑症 症状体现 ： 考试作为一种对认知行为的 测量方式，必然使应考者产生一定的 紧张和焦虑，而紧张和焦虑对学业水 平的发挥有严重影响，所以说，考试 不是单纯的知识考试，而是全方位的 素质考验 ，而在考试过程中 考试心理 往往陷入期望值过高、片面化重视和强 调学生学习时间以及学生自卑等误区，