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体育锻炼与卫生
保健知识
生活方式、营养与健康
()对健康的认识
健康是指完整的生理、精神和社会适
应方面的完好状态及道德健康。
健康
社会适应的
生理健康心理健康良好状态道德健康
今生理健康:是指身体没有疾病,而且有
充足的能量完成各种活动的能力。身体
的健康是人整体健康的基础。
心理健康:是指人的内心世界丰富充
实,处世态度和谐安宁,与周围环境
保持协调。具体的讲,心理健康包括
两层含义:其一是自我人格完整,心
理平衡,有较好的自控能力,有自知
之明,能正确评佔自己,及时发现并
克服自己的缺点;其二是有正确的人
生目标,能不断追求和进取,对未来
充满信心。
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