原创力文档- 1、本文档共21页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
放松肩颈20次
(1)放松神经、促进血液循环,增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、
神经痛,肌肉酸痛、偏头痛
(2)改善失眠多梦、精神衰弱的症状,强化心灵,让活力充沛
(3)改善紧张、滞闷的精神状态,提神醒脑
(4)提高免疫力,改善亚健康,增强身体抵抗力
(5)改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象
(6)预防肩周炎、颈椎病
用力点肩井穴持续15秒
肩井穴位于肩上,前直乳中,当大椎与肩
峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交
接处
1、治疗头痛、头重脚轻
2、眼睛疲劳、眼皮重、高血压、落枕等
3、缓解治疗肩背痛、颈项痛、肩周炎、
肩井
肩软组织、损伤
4、落枕、牙痛、上肢痛、扁桃体炎、中
风不语等
点按耳唇、肝、心反射区持续15秒
主要针对假性近视、见风流泪眼
睑炎等这些病,
神冂穴
每天点按耳朵上的眼反射区和肝、
心反射区。
目一穴
眼穴
点按百会持续15秒
·百会穴位于人体的头部,头顶正中心,可以
通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴
百会穴
百会穴的主治疾病为:头痛、头重脚轻、痔
疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦
躁等。
·此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一,是
治疗多种疾病的首选穴
同时点按通天络却15秒
·通天穴:头部前发际中点上4寸,旁开15寸处
·1头顶痛、眩晕、面神经炎
·2头痛、头重头旋、目赤肿痛、口斜眼歪、项
强不能回顾
络却穴:其穴在"通天"穴之下15寸,即头顶部
·1、缓解治疗头晕、眩晕、癲狂、精神病
·2、缓解治疗目视不明、白内障等
文档评论（0）