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校园卫生知识讲座(3).docx 6页

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校园卫生知识讲座 为提高全体师生的卫生和疾病防治意识, 养成讲卫生的良好习惯,我校组织了 这次卫生知识讲座。 卫生习惯是影响健康的重要因素,不良的卫生习惯可使 患病的概率增加。由于受经济条件和传统观念的约束,目前我国对小学生卫生科 普知识的宣传教育滞后,严重影响了青少年的身心健康。很高兴有这样的机会与 我们全校师生在这里作卫生方面的沟通。该文档为文档投稿赚钱网作品,版权所有,违责必纠 在这里我主要讲几个方面的问题: 健康从寝室做起,人的大部分时间是在室内度过的,而我们同学起码有二分之一 的时间是在寝室里度过,因此,讲究寝室卫生,对促进健康有着非常重要的作用。该文档为文档投稿赚钱网作品,版权所有,违责必纠 1、 注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气,早上起床后 立即打开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风口。该文档为文档投稿赚钱网作品,版权所有,违责必纠 2、 做好每天的室内卫生:应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜,鞋 子及时换洗;地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。该文档为文档投稿赚钱网作品,版权所有,违责必纠 3、 定期清洗床上用品:床上用品应该定期清洗和晾晒。 4、 不要随便在床上坐卧:从外面回到寝室,不要随便在床上坐,更不要就 这样睡在床上,以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品,影响身体健康。该文档为文档投稿赚钱网作品,版权所有,违责必纠 早上或夜晚,人们走进宿舍的时候,首先映入眼帘的是:每个寝室门前,排 放整齐、方向一致的各式运动运动鞋。那真是琳琅满目,名牌尽有,美不胜收, 无疑成了宿舍一道亮丽的风景线。 然而当你走进去欣赏的时候,慢慢就会感觉不 对头,怎么有一股不对劲的味儿一一就象是一种发酵的咸菜味,熏入鼻孔。原来 是从这些摆放整齐的名牌鞋中发出的,有点刹风景哦!现在的鞋子大多数质量好, 保暖性强,从而导致了透气性能差。学生经过一天的活动(有些是激烈的运动), 热气捂在里面,必然有怪味出现。所以,我建议 1、选购鞋子时,多考虑一下它 的透气性。2、多带一双鞋(至少两双)替换。3、带几双鞋垫,每天换一双。4、 天气好的时候,不防把鞋子拿出去,让太阳消消毒。该文档为文档投稿赚钱网作品,版权所有,违责必纠 健康从寝室做起 人的大部分时间是在室内度过的,而我们同学起码有二分之一的时间是在寝 室里度过,因此,讲究寝室卫生,对促进健康有着非常重要的作用。该文档为文档投稿赚钱网作品,版权所有,违责必纠 1、注意空气卫生: 改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气,早上起床后立即打开门、窗 通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风口。该文档为文档投稿赚钱网作品,版权所有,违责必纠 2、 做好每天的室内卫生:应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜,鞋子及 时换洗;地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。 3、 定期清洗床上用品:床上用品应该定期清洗和晾晒。 4、 不要随便在床上坐卧:从外面回到寝室,不要随便在床上坐,更不要就这样 睡在床上,以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品,影响身体健康。该文档为文档投稿赚钱网作品,版权所有,违责必纠 、我们再来谈一下近视眼防治的问题 应该说我们现在的学生近视年龄越来越小, 并且随着电视电脑的普及逐年递增之 势非常明显。在预防中我们应该注意一下几方面:该文档为文档投稿赚钱网作品,版权所有,违责必纠 注意环境因素:教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,左右两侧都 应有窗户,不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜,并定期调 换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前, 台灯应放在左前方,光线该文档为文档投稿赚钱网作品,版权所有,违责必纠 要柔和,如为白炽灯,最好为25?40W之间,位置以不直接照射眼睛为宜;电视 距离眼睛最好在3m以上。该文档为文档投稿赚钱网作品,版权所有,违责必纠 改变游戏方式:现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为 主,如个人玩具、游戏机、电脑、电视等,已很少见儿童自发的室外集体游戏, 如捉迷藏、攻城堡等,这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户, 每天很少有机会能脱离视近环境。为此,家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式, 多做室外活动。该文档为文档投稿赚钱网作品,版权所有,违责必纠 改革教育制度:眼球发育一般在18?20岁前停止,近视在 12岁到18岁为高速发展期,而因教育制度的问题,这期间正是学习压力最重、 功课最忙、作业最多的时期,使青少年户外活动明显减少,长期处于近视状态。 为此,即使从眼科角度讲,也应改革教育制度,减轻学习负担。该文档为文档投稿赚钱网作品,版权所有,违责必纠 注意用眼卫生:要教育青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离保 持一市尺左右,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看或在动荡的车厢里看书; 不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字

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