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人体姿势的维持需要肌肉收缩力
人体的任何运动或姿势
骨骼肌群共同收缩的结果 (神经系统调节下)
肌肉收缩力的大小
肌肉收缩力=∑肌纤维收缩力
等长收缩时肌力最大,随着肌肉长度的缩短肌
力逐渐降低
2
最大肌肉收缩力:30-40N/cm 横截面
人体姿势的维持需要肌肉收缩力
肌肉收缩的形式:
等长收缩:肌肉收缩力=外界阻力、肌肉长度不变
非等长收缩:肌肉收缩力≠外界阻力、肌肉长度改变
静态肌肉施力时, 由于持续收缩的肌肉
压迫血管, 阻止了肌肉血液供给,容
易引起肌肉疲劳
人体姿势的维持需要肌肉收缩力
弯腰能耗约为立姿能耗的1.5倍
不同的人体姿势所造成的肌肉负荷
脊柱抗弯抗扭强度弱
承受很大垂直
方向压缩力
易遭受水平方
向切力和扭力的
破坏
护理工作操作平面较低
人体重量分布
躯干58% F1
一上肢5%
W
一下肢16%
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