高中生适应新环境团体心理辅导.docx

求学路上我和你——高中生适应新环境团体心理辅导 作者 黄晓军 在心理咨询中当问到学生逃学的原因时，他们几乎都是 相同的回答学习很苦，又没有朋友。 而且我有很多想法，只是 自己独有，别人认为我是一个另类的人，没有人关心我，看得起我。 其实，他们在困惑时最想得到朋友的帮助。 他们想要有朋友， 但又不知道如何有朋友。 这里我们通过这个活动能让学生相互 认识、相互了解、相互理解、相互帮助，从而在碰到困难、烦恼时想 到自己不是孤独的，自己是有一个家在那里，在那里可以得到帮助， 得到力量，找到归属感。 【活动目标】 通过这个活动能让 学生相互认识、 相互了解、 相互理解、 相互信任、相互帮助。 在 新环境中找到归属感。 【活动场所】 教室 【活动时 间】 90 分钟 【指导者】 心理咨询师和教师各一名。 【参加者】 〓环境适应能力有问题的学生 20 人左右。 【活 动准备】 多媒体、纸、笔、《相亲相爱一家人》视频 【活 动过程】 当学生进入一个全新的环境中，往往会产生短暂的不 安情绪，有孤独感。 所以想通过这次活动让学生能感受到家的 温暖，有困难或是烦恼时能想到有个可以帮助的家存在， 而感到自己 是有依靠的， 不是独自一个人在承受， 从而能很好地面对高中生活中 的种种不适。 1 热身阶段 1 热身活动大风吹 5 分钟 目 的打破他们原有的内部组合， 同时也在不知不觉中打破学生之间的隔 阂，放松心情，调动他们的积极性，增强他们的快乐感。 规则 ①围成圈，找一个志愿者站在圈内，把他的凳子撤掉，在活动中，志 愿者是参与的，这样就会总有一个人没有凳子坐。 ②领导者说 大风吹，学生说吹什么？长头发的人，长头发的人立即起来换座位。 在吹什么时尽量讲显性的特点，这样不会造成没有人换位的局面 ③活动的次数根据情况而定， 目的是让他们的位置打乱， 让学生动起 来，慢慢进入到活动中。 ④没有找到位置的学生，你将有幸让 大家认识。 选择你喜欢的方式。 如，自我介绍或表演节目 等。 2 分组抓阄 5 分钟 一家人根据人数写三种字在各张纸 上，相同的字为一组。 2 相识阶段 1 滚雪球 操作方法 滚雪球，七人一组自我介绍 目的进一步扩大交往范围 时间 约 30 分钟 过程 7 人围圈而坐。 从其中一个人开始，每人 用一句话介绍自己，一句话必须包括姓名、初中学校名、自己的两个 优点或个性特点。 要求①先手心手背，当只有两个人时用石头 剪子布比胜负，负出第一个发言。 ②约定介绍顺序。 当第 一位成员介绍完后， 第二位必须从第一位开始说起例， 我是坐在来自 学校的性格活泼开朗的爱好音乐的的右边的XX, 我来自，一直到第 八位成员也必须从第一位说起， 这样做使全组成员注意力集中， 有协 助他人表达完整正确信息的倾向, 不知不觉记住他人的信息, 自己的 优点被他人不断强化,有利于成员对自我的认可。 2 找相似 目的找到归属感, 增进信任,加深感情。 规则①各组围成圆圈, 小组的成员每人说自己的兴趣, 相同兴趣的人可走出来, 彼此间可握 手、拥抱选择彼此认同的表达方式。 ②每个人说三个兴趣爱好, 分三轮说完。 ③小组讨论这个活动的感受。 3 工作阶段 说出感受，每人一分钟，分代表发言。 目的增进彼此合作，建 立信任感，培养团体气氛。 操作每组围圈，邀请一位成员到中 间，其他成员手拉手围圈。 练习开始时，圈内人闭上眼睛，自 觉舒适地倒向任何一方，其他成员必须手挽手，形成保护圈，给予保 护，不能让圈内人摔倒。 如此倒下、接住，使中间的成员从紧 张到放松。 可以换人到圈内去体验。 口号内容准备好了吗？ 答准备好了！我要倒了！倒吧！ 4 结束阶段 学《相亲相爱 的一家人》 15 分钟 先学分解动作 连贯做一次 5 总结 今天的活动中， 你体会到了什么？感受到什么？想到了什么？写写你 的心得。 6 教后感 通过 90 多分钟活动与交流，我感受最 深的是学生从一开始的恐慌、迷茫、不信任到慢慢融入这个团体中， 并且开放自己的心扉，进行相互认识、了解、信任，到最后欢快的唱 歌跳舞，整个身心得到了放松。 在找相似点这个活动中，我作 了示范而且特意进行了说明，讲的是相似的特点，而不是讲优点，而 且我示范的是消极的特点， 有个学生在课后感受中说我感觉到和大家 的共同点有很多，心里暖洋洋的。 让我感受最深的是一位学生 一开始不愿意做这个活动， 怕自己的体重别人无法托起她， 在这时我 加入了他们团队，给她力量，并让同组的学生给她信心，这个学生终 于放松了自己，感受到了同学的力量。 最后的手语操其实既是 让学生进一步放松自己， 也是这节课的总结， 歌词中写到我们是一家 人，相亲相爱的一家人，有缘才会相聚，有心才会珍惜；我们是一家 人，相亲相爱的一家人，有福就该共享，有难必然同当，用相知相守 换地久天长。