六年级体育教案：快速跑_全国通用.docVIP

【快速跑教学设计】 水平三 五年级 人数：40人 授课教师： 学习目标 1、初步掌握快速跑的方法，培养快速跑的身体正确姿势。 2、提高学生的快速奔跑能力，发展下肢肌肉力量及位移速度、灵敏、反应、力量等身体素质。 3、培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学习的良好习惯。 学习内容 1.快速跑（水平三） 2.游戏：播种、收获 场地器材 小沙包：52个 小纸板：52张 扩音器：1个 场地：田径场上 重点：步频快，步幅大 难点：快速奔跑时的身体正确姿势 过程 内容 教师指导 学生活动 组织与要求 开始部分 课堂常规 1.师生问好 2.宣布课的内容，提出要求和目标 1.精神饱满，注意力集中 四列横队 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 准 备 部 分 1、兔子舞 2.徒手操 3.激趣导入游戏 “播种” 1、教师领做学生跟做配乐进行 2．教师口令并领做 3．老师讲解游戏规则，提出要求 1、2、跟学认真，准备活动充分，注意节奏，活动中大胆表现自我。注意安全3、按要求进行“播种”接力比赛游戏 四列横队 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ ×× ● ● ● ● ● ● ● ×× ● ● ● ● ● ● ● △ ● ● ● ● ● ● ● ×× ● ● ● ● ● ● ● ×× ● ● ● ● ● ● ● 基 本 部 分 1、步频学习 2.步幅学习 3.快速跑学习 4．快速跑提高学习 5．游戏：播种与收获 1.老师从接力跑游戏中引出课题：进行步频学习的示范与讲解（腿抬高、脚尖着地、蹬摆协调） 2.老师讲解示范，巡回指导 要求：前腿积极前摆，后腿充分蹬直 3.老师讲解示范 要求：步频快，步幅大，路线直，老师评价学生的学习情况 4．快速比赛练习 5．讲解游戏规则 1.把全班分成人数相等的四个小组，自主学习，同时仔细观察同伴的动作 2.学生自练，互相观察同伴动作并加以提醒 3.学生自练 学生展示 师生评价 生生评价 4．两人一组 5．发挥团队精神，把快速跑应用到游戏比赛中，并按个体需求参与比赛 ● ● ● ● ● ● ● × × × × × × × × × × × × × × ● ● ● ● ● ● ● △ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● × × × × × × × × × × × × × × ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● × × × × × × × × × × × × × × ● ● ● ● ● ● ● ● ● △ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● × × × × × × × × × × × × × × ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ×× ×× ● ● ● ● ● ● ● ● ● △ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ×× ×× ● ● ● ● ● ● ● ● ● 放松与小结 1.放松活动 2.小结、收回器材 1.教师领做 2.老师对学习过程进行小结 学生认真投入，并对自我与他人积极评价 四列横队 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 运动密度和运动量预测 1.运动密度：35%----38% 2.平均心率：每分钟125次左右