编者按开学了.docVIP

编者按：开学了，新同学们来到了一个全新的环境，在学习、交往、生活等方面面临很多新问题。今天，我们请给大家介绍一些经验，帮助新同学尽快度过“适应期”，打开新生活的大门。 告别初中时代，我们一年级新生在人生旅途中又迈上了新的台阶。来到新的校园，有的同学带着成功的喜悦，有的同学却带着失意的沮丧，但可以肯定大家都面临新的挑战和新的机遇。 新的环境从积极方面来讲，给重塑自我提供了良好的机会，但如果对新环境缺乏足够的认识，则会被许多不确定的因素困扰，影响学习生活。具体来说，面临新环境可能遭遇以下三类挑战。 ??? 首先，有同学会感到缺乏安全感。每个“新来成员”，初来乍到，对新的校园环境或多或少因为陌生有害怕甚至恐惧心理，对未来的处境充满疑虑。幸好，我们校园比较小，熟悉起来不费力气。但是，同学们要主动去认识新环境，才能尽快熟悉环境。对新环境全面了解，包括学校的硬环境和软环境。了解硬环境包括学校各部门及位置，消除对新环境的陌生感，也方便你在需要时及时找到有关老师帮助你解决问题，例如：学校的卫生室、图书馆、电脑房等等。了解软环境，则包括了解学校的各项制度，如学生守则、课堂纪律、作息时间等等，一方面避免违反校纪校规，影响到适应新学习生活的好心情，另一方面也是对自己严格要求的表现。俗话说：“万事开头难”，只要我们在新环境里开了个好头，相信接下来的学习会顺利很多。 ??? 其次，有部分同学会感到缺乏归属感。班级同学来自城市的各个角落，不同的家庭环境，导致我们彼此间不同的评价标准、沟通方式、学习习惯，也会使部分同学对新环境缺乏足够的归属感，觉得自己是游离在集体之外的一份子。如果我们不愿意做班级里难以沟通的“陌生人”，就请你主动了解身边的老师和同学。理解老师的情感和行为，才能和老师很好地沟通，尽快融入新环境，也尽快领悟新科目的学习要求。另外，请记住同学的名字、爱好、特长，方便大家寻找共同的话题讨论交流。学会尊重身边的同学，注意他们可能有的忌讳，因为每个人心里都有软弱的地方需要保护，即使最要好的朋友也无法坦白到透明。每个同学身上都会有值得学习的地方，向同学学习不仅是自身成长的一条途径，也是加强同学关系的润滑剂，同学关系的好坏对适应新环境有重要影响。现在的班集体正是从建立到巩固的成长时期，或许暑假一周的军训，班级里同学们已经建立了一定的默契。但当前整个集体的凝聚力仍需要每位同学的贡献。同学们可以适时地将自己的特长、思想、才干表现出来，选择合适的机会为大家服务。遇到小挫折可以与老师沟通，同时将自己在学校的感受讲给父母，让他们对新环境中的你有所了解，增进与家人的感情。 ??? 第三种情况是有的同学对新环境中的自我形象缺乏足够的认同。例如，因为身边某些人的不当评价，不满意自己当前“职校生”的身份，导致缺乏足够自信发挥个人能力；因为原来学习基础薄弱，暂时处于落后位置，担心自己被别人小瞧，造成自我紧张感；因为以往的原因对自己缺乏足够的自信，进入自我封闭的状态，像个刺猬包裹内心的脆弱，不能与别的同学大方交往等等。这些学生其实都是过于关注周围人对自己的评价。其实，对于作为新生的你，在大家眼里几乎是一张白纸，至于白纸上会是美妙图画还是污迹一团则取决于自己的行动。给新环境中的自己一个准确的定位，接纳现实，不带任何成见地接受新学校，制定新的成长计划。每一次新环境都是难得的机会，要对自己以前的行为和公众形象进行盘点，将希望自己改变的内容列出来一项项去落实、去改变。 ??? 随着同学们对校园从陌生到熟悉，相信大家能够顺利地适应新的校园生活，寻找到自己快乐成长的芳草地。 学校心理咨询室? 1、如果你刚入学，对中职的学习感到不习惯，怎么办？ 2、如果你对专业学习总提不起兴趣，怎么办？ 3、如果你觉得自己的记忆力在减退，怎么办？ 4、如果你在学习时总是打瞌睡，怎么办？ 5、如果你学习时老是注意力不集中，怎么办？ 6、如果你一临近考试就会觉得紧张不安，怎么办？ 7、当你在考场感到紧张焦虑时，怎么办？ 8、当你为学习成绩不理想而烦恼时，怎么办？ 9、当你为处理不好社会活动与专业学习之间的关系而感到烦恼时，怎么办？ 　1、如果你刚入学，对中职的学习感到不习惯，怎么办？ 这主要是因为你还没有适应中职的学习规律。 办法一：认知调节法。中职期间的学习和中学有很大不同，主要表现在社会意义和人生意义成为学习的主要动力（而不是分数或升学压力）、选择学习内容和学习时间的自由度加强（而不仅仅局限于课本和课堂）、将来的就业方向、职业资格证的获得情况、顶岗实习情况、自学能力成为决定学习效果的主要因素（而不是主要依靠老师）等几方面。尽快地了解中职期间的学习特点和规律，并根据这些特点和规律，及时调整自己的学习目标、学习动机和学习方法是解决问题的根本途径。 办法二：咨询法。向老师及师兄师姐们请教、探讨。 办法