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揉摸鼻子7方法防感冒参考课件.ppt 11页

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2 * 鼻子与外界相通,如果不注重保健的话,很 可能会感染疾病。如何通过保健按摩来强身养鼻? 下文为大家介绍几种方法,一起来学习下吧! 抹全鼻 2 * 鼻与外界直接相通,增强鼻对外界的适应 力,才能提高其防御功能。所谓抹全鼻即与浴鼻 锻炼有相似功用,就冷水浴鼻和冷空气浴鼻。 若一年四季坚持不懈锻炼,可有效地改善鼻 粘膜的血液循环,增强鼻对天气变化的适应能 2 * 哟!为了帅哥这么拼命啊,没想到你也是花痴哦!”“噢。对啊。”夕年 力,能很好地预防感冒和呼吸道其它疾患。 具体操作方法是:两手食指或用右手拇、食 指指面分别放在鼻两侧搓擦,从目内眦(精明穴) 下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴),用 力均匀,上下搓擦 100 次。>>>观鼻知健康观察 2 * 鼻子诊病 适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病 患者,应坚持天天抹全鼻,能增强身体免疫功能, 减少患病机会。鼻梁骨折、损伤,暂不宜。 2 * 哟!为了帅哥这么拼命啊,没想到你也是花痴哦!”“噢。对啊。”夕年 经常擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅,温度增 高,从而可是吸进的空气变温,使肺脏部受冷空 气的刺激,免除咳嗽,预防感冒。增强局部气血 流通,使鼻部皮肤津润光泽、润肺。 推擦鼻梁 2 * 推擦鼻梁,又称灌溉中岳(中岳指鼻)。用右 手食指指面放在鼻尖处,以顺时钟和逆时钟方向 交替揉动,由鼻尖向鼻根,再由鼻根往鼻尖揉, 上下来回揉动,反复约 20 至 30 次。>>>秋冬出 鼻血也是疾病的信号 2 * 哟!为了帅哥这么拼命啊,没想到你也是花痴哦!”“噢。对啊。”夕年 用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两 侧,自迎香至鼻根部,在按揉上迎香。 适合鼻道感到不通气、鼻塞,过敏性鼻炎患 者,在症状还未明显发作之前,每天持之以恒, 做 10 至 20 次,可以缓减病症。鼻梁骨折、损伤, 2 * 暂不宜。 《杂病源流犀烛?鼻病源流》引《养性书》: "常以手中指于鼻梁两边,楷二三十遍,令表里 俱热。所谓灌溉中岳,以润于肺也。>>秋季养肺 润肺健康之道 2 * 哟!为了帅哥这么拼命啊,没想到你也是花痴哦!”“噢。对啊。”夕年 手足阳明大肠经、胃经、手太阳小肠经等皆 经过鼻,按摩促进经络的气血运行,阴阳调和, 有防治感冒、鼻病的作用。现代医学的观点,认 为鼻道不通畅,往往因血管收缩,鼻内分泌物太 多,加速血液循环,清除鼻内异物,可以减轻症 2 * 状。 1cj0f9c7c 海口雨荷休闲会所 个人观点供参考,欢迎讨论 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

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