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大学生情绪管理与调试 015.3 目录 情绪的解读 大学生情绪管理管理的具体方法 大学生常见情绪障碍的调适 情绪的解读 、情绪的解读 1情绪( Emotion),是人们对客观事物能否满足自己需要 的的态度和主观体验。 情绪的三种成分 (1)主观体验 (2)生理变化(内部;生理;内部评判) (3)行为反应(外部;表情;外部观察) (1)主观体验(2)生理变化(3)行为反应 七情: 喜:包括喜爱、喜悦、喜好、喜欢、高兴、快乐等情感; 怒:包括愤怒、恼怒、发怒、怨恨、愤恨等情感 哀:包括悲伤、悲痛、悲哀、怜悯、哀怜、哀愁、哀悯 哀怨、哀思等情感; 〉乐:指欢乐,身心愉悦,充满幸福的一种情感 惊:指惊咤、惊愕、惊慌、惊悸、惊奇、惊叹、惊喜、惊 讶等情感 恐:指恐慌、恐惧、害怕、担心、担忧、畏惧等情感 思:指思念、想念、思慕等情感 ②总”②应889阻8总9总。的

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