人教版高中体育—挺身式跳远教学设计.pdfVIP

挺身式跳远 一、教材分析 1、教材的性质与功能 跳跃是人体的基本活动能力之一，属于周期性和非周期性相结合的运动项目，是克服 人体重力的运动；学习挺身式跳远一方面是为了运动知识的有效更新，提高运动文化水平； 另一方面是调动学生的参与意识，发展学生的身体素质和跳跃能力，促进心理素质和社会适 应能力的提高。 2、教材的技术结构及逻辑关系 挺身式跳远分为助跑、起跳、腾空、落地四个技术环节。跳远的助跑是起跳前使身体 获得水平速度和准备起跳的跑步技术，起跳是为了在尽量减少水平速度损耗的前提下获得必 要的垂直速度，起跳后，依靠身体上下肢转动惯量的差距抑制起跳时产生的前旋，落地时利 用身体的前旋完成前倒、侧倒或滑坐。 3、教材的知识点及重难点 知识点：1.步点的丈量 2.稳定而准确的助跑 3.助跑与起跳的结合，积极有力的踏跳 4.腾空的放腿和展髋挺胸 5.向前伸举小腿的落地 重 点：助跑与起跳结合 难 点：起跳后的挺身动作 4、本节课的教学内容及重点 挺身式跳远共分6 次课，本次课为第1 次课，本课内容：学习“腾空步”。 本课重点：连续完成腾空步。 1 5、单元计划 高中 田径 模块 挺身式跳远 教学计划 课次 6 模块 1、了解挺身式跳远的技术要领和练习方法，能够知道跳跃运动的基本锻炼方法，理解它 教 的锻炼价值。 学 2、能够完成挺身式跳远，并能达到 3.77 米以上（男生），发展速度、力量、弹跳等身 目 体素质，提高跳跃的能力。 标 3、培养勇敢、果断、积极进取、挑战自我的精神。 课次 教学内容与重点 教学目标 主 要 教 法 措 施 1 内容：挺身式跳远 1、了解挺身式跳远完整动作 1、教师讲解并示范完整挺身式跳远动 ——腾空步 的技术环节，知道动作要领和 作。 练习方法。 2、教师讲解挺身式跳远的技术结构组 重点：连续完成腾 2、基本掌握挺身式跳远中腾 成。 空步。 空步的完整技术动作，能够完 成2-3次连续三步起跳腾空步 3、教师讲解示范挺身式跳远腾空步动 的练习，发展速度、协调性、 作。 弹跳等身体素质，提高空中身 4、原地腾空步模仿练习 体自控和弹跳能力。 5、走动中体会腾空步练习 6、助跑2 步腾空步跳垫子练习（垫子 横向平放） 7、腾空步连续跳垫子练习（垫子纵向 平放） 8、腾空步连续跳垫子练习（垫子横、 竖、立）