2中华“药王”孙思邈养生思想 (压缩).ppt

全 国 政 协 委 员 陕西省中医药研究院; ;;中共中央总书记、国家主席胡锦涛接见米烈汉教授;陕西耀县药王山 著名医宗圣地——孙思邈长期隐居之处; 像高14.1米， 寓意孙思邈 高龄141岁;著名医史学家李经纬教授与米烈汉教授 应特邀参加“中国孙思邈中医药文化节”;;伏羲画八卦，明阴阳之消息，脱群婚之蒙昧，开中华文明之基； 炎帝尝百草，辨物性以疗疾； 黄帝咨岐伯著《内经》奠医学理论之基础； 伊尹以烹饪调味之法，改进方药剂型首创中药汤剂； 秦越人扁鹊著《八十一难经》开脉学诊病之始祖；;;养生是保健之雅称，在我国有着悠久的历史。 养生一词始见于道家的《庄子?内篇》。所谓养，就是保养、调养、补养之意；所谓生，就是生命、生存、生长之意。中医养生主要是通过调养精气形神，达到强身益寿的目的。 养生重在养心。;孔子的养生之道; 孔子主张：人的生活和行动一定要掌握分寸 ;庄子的长寿经验; 庄子以超然的态度看待人的生死问题。《庄子·至乐》篇中讲述了“庄子鼓盆”的故事。 这个故事也告诉后 人，在古时，庄子能以 朴素的唯物主义观点对 人体的生命现象作出的独 特解释令后人钦佩。他 “为人达观、善于养生” 的经验者的后人借鉴。;乾隆皇帝的养生秘诀; 乾隆五十八年，英国使者马嘎尔尼在承德受到乾隆皇帝接见后，于日记中写到：乾隆皇帝威风凛凛，精力充沛，谦恭好客，平易近人。83岁高龄的皇帝，看上去如同60岁一般。; 诺贝尔奖金是根据瑞典著名化学家 诺贝尔的遗愿，自1901年起设立的。 迄今为止，世界各国已有500多人及 团体分别荣获其中某一项奖金。些 人可以说大都是脑力劳动者，然而 长寿者却占相当大比重。除自强不息的脑力劳动外，且心情开朗，遇事达观。如罗素活到98岁，他的养生三法（诗译）：“手倦抛书夜梦长，儿孙之事只商量。江河流水终归海，逝者何须挂肚肠。”;徐特立养生秘诀 生命在不停的运动中延伸 胸阔涵宇宙，达观铸长寿 夫妻长相爱，双双做寿星 博学强记 健脑养生;“对我身体益处最大的就是热冷水浴和爬山两项。” ——马寅初 孙墨佛 书法养生 ; 孙思邈，京兆华原（今陕西省耀县）人，约生于隋开皇元年（公元五八一年），卒于唐永淳元年（公元六八二年），活了一百零二岁（有的考证活了一百四十一岁）。人们把他当做“神仙”，尊称为“药王 ”，又号“真人”。孙思邈是我国古代杰出的的医学家和养生家 。;; 孙思邈善于参详思考天地与人的同一性，他指出，做人要以“修身养德”为第一要旨。 “天有盈虚，人有屯危，不自慎，不能济也。故养性，必先知‘自慎’也。 慎，以‘畏’为本。故，士无畏，则简仁义；农无畏，则堕稼穑；工无畏，则慢规矩；商无畏，则货不殖；子无畏，则忘孝；父无畏，则废慈；臣无畏，则勋不立；君无畏，则乱不治。是以，太上畏道、畏天，其次畏物，其次畏人，其次畏身。” ; 孙思邈于《千金方》序文中以“大医精诚”为题，向诚于学医的有志之士提出了医生的医德修养问题。至此，历代医家都以此奉为医德之楷模。 ;;;;;;; 情志养生是养生的重中之重，孙思邈在情志养生上继承了道家的思想，淡泊名利，多次辞谢了朝廷的封赐，三朝不仕，隐居山林，服务于民。; 药物养生是通过补养、调养中药达到延年益寿的目的。孙思邈在其著作中载有养生方剂59首，如： 黄精膏方、杏仁酥方、 茯苓酥方等，这些药物 中都含有抗衰老成分， 对健康长寿有益。; 孙思邈 养生 诀窍;孙思邈《养生铭》 ;孙思邈养生十三法;孙思邈 “养生五难” ;孙思邈对养生长寿者的要求;十二少 十二多 ;四 忌;四 无 妄;;悠悠华夏，古老的三秦大地，在中华文明史中具有十分重要的地位。 革命圣火始燎原，圣地延安宝塔山。 养生之道永流传，圣地耀州药王山。;陕有八大怪 我有九秘诀;健康长寿的“五要诀”;心态平衡的六要素;