谈谈卫生与健康10篇.pdfVIP

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谈谈卫生与健康 10 篇 谈谈卫生与健康(一): 卫生与健康就像一对孪生兄弟, 也像语文课中常提到的因果关联词, 仅有讲 卫生才能有健康。 健康分为两类:一是身心健康,二是身体健康。身体健康固然重要,但如果 只是四肢发达身心却不健康的话, 那他就不是一个真正健康的人, 因为有了心理 的问题,轻者是把自我的内心世界封闭起来, 不愿与他人交流, 重者则是固步自 封,自我伤害自我。在遇到挫折时,因为平时不喜欢与人交流而没有朋友,也就 是没有了所诉说的对象, 只能把一些不开心和一些困难与想法压抑在心底, 甚至 不能与他人取长补短,良性竞争。如此这般,即使再好的身体,也会经受不住无 数的困难与身心上的痛感。 可是如果他是一个心理健康的人, 那也许结果就大不 一样了, 因为他有自我所信任的良师益友, 能够到朋友面前诉说而得到安慰, 把 一些心中的困惑和郁闷释放, 并有了心灵的寄托, 那他就不会被挫折所击垮, 而 是战胜困难成为强者,可见心理健康的重要性。 健康固然重要, 可是卫生也是一大要素, 此刻我们杭州市正在构造健康的礼 貌城市,需要我们每一个人的努力, 举手之劳把垃圾放入垃圾筒内, 勤剪手指甲, 勤换衣服,不随地吐痰,不在公共场合吸烟,保证良好的饮食习惯等等;你们可 能会觉得说说简单、 做做难,其实这并不难, 只要我们坚持一种良好的生活习惯, 比如说多走几步路,少抽几支烟,勤洗换衣,出门带纸巾就好了,这些看起来轻 而易举的事, 对有些人来说却很麻烦。 其实, 只要想想这是为构建健康的礼貌城 市出一份力,并且,终不但有益于社会,更有益于自身,你就会情不自禁地去做 了! 处在一个礼貌健康的环境中, 那我们就要做一个礼貌健康的人, 不让心理自 卑、贪图方便而打破了这完美的境界,从此刻开始、从小事开始,做一个德智体 美的新市民吧! 谈谈卫生与健康(二): 其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩 的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁明白他 们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭 前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。说到健康,也许有人会说: “吃多了东西 也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每一天 定量吃饭, 按时睡觉等等, 这样才能做到健康。 在报纸上看到过多吃水果、 蔬菜、 多补充维生素, 这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。 不讲卫生不仅 仅使身体容易生病, 有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。 当你接触过钱、 霉旧的 书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛, 这样会使你患上沙眼, 导致视力下降。 为了有个健康的好身体, 平时我们要养成 良好的卫生习惯。 良好的卫生习惯不是抽象的概念, 而是表现为一点一滴的生活 小事。比如,要坚持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便 后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。 人都是在生病的时候, 才明白健康的重要性, 体会到身体健康是多么地幸福。 而健康呢,跟我们平时良好的卫生习惯有关。 良好的卫生习惯可不是抽象的概念, 而是表现为一点一滴的生活小事。 比如: 要坚持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经 常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。我想,这些理论上的知 识在我们读小

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