大学生如何处理压力.docVIP

  1. 1、本文档共16页,可阅读全部内容。
  2. 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  5. 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  6. 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  7. 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  8. 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
     篇一:《当代大学生如何应对压力》   当代大学生如何应对压力   压力管理与轻松学习   ——我的大学生活   内容摘要大学是一个轻松学习的地方,同时也是充满压力的地方。我作为大二的学生,回首这两年的大学生活,是在不断地学习、工作、减压……这一过程中走过来的,大一的懵懂,大二的努力,大三是否会如我计划的一样还是个未知数。但在这两年的时光里我感触颇多,渐渐地总结了一些经验,明白了大学中学习与压力是永远不可避免的两个话题,学习上没有压力不行,压力过大也不行,而压力管理的目的并不是彻底消除压力,而是把压力水平控制在一个最佳状态,尽可能维持更多的正效应压力。   关键字轻松学习、压力管理、大学   大学是一个丰富多彩的舞台,你可以在这里挥洒热情洋溢的青春,可以在这里塑造一块人生的基石;可以在大学四年里默默无闻,也可以功成名就。大学是一个轻松学习的地方,在这里,没有老师会逼着你学习,平时的作业也不多,我们有足够的时间去做自己想做的任何事情;但同时大学也是一个充满压力的地方,无论是学习还是在社团的工作,你都能深刻地体会到压力的存在,这些压力促使我们自觉地学习,学习专业课程,学习我们所不知道的一切知识。大学就是这么一个奇妙的地方!   如今的我已是大二的学生,回首这两年的大学生活,虽然并不是丰富多彩的,但却是充满压力的。我在压力下学习、工作、减压……在这不断重复的过程中我即将走进大三的门槛。   刚进入大学时,内心是喜悦和轻松的,因为摆脱了高考的阴影,再也不用起早贪黑地背书作题了,想着终于有足够的时间做自己喜欢的事情,计划着大学四年我要每天都泡图书馆。那么多美好的想法在慢慢而来的生活中变得模糊不清。 大一的时候课程并不是很紧,军训结束之后,我和宿舍的几个人一起,闲时偶尔逛逛校园,更多的时候我们便都会跑去图书馆,去找自己喜欢的书,可我们看的更多的并不是专业方面的书籍,而是各种各样的小说。我喜欢读小说,从初中以来一直喜欢,所以在大学里能有那么多时间看小说我是很开心的,然而这种开心并没有持续多久。在入大学的新鲜、轻松、喜悦之后,我陷入了无限的空虚之中,无所适从的我只有不停地看小说。我在书中找寻着喜悦,之后便又陷入空虚之中。我陷入了这样的恶性循环。我想走出宿舍,走出自己封闭的内心,但却没有勇气,无形的压力压抑着我。直到大二,我终于想要彻底摆脱大一的状态,于是我便积极地在社团工作,希望结识更多的人,开拓自己的视野,锻炼协调能力、团队合   作能力、交际能力和管理能力。终于我走出了宿舍,我的努力也得到了学长学姐的认可。在社团里我渐渐有普通成员做到了组长以及主编。这段时间里工作上可以说是一帆风顺,然而我把过多的精力投入到了工作上,学习却不顺利了,直到临近考试我才意识到问题的严重性。最后我只得在考试前的一段时间内疯狂的背诵,而目标就是不挂科。对此,我很惭愧。   当问题并不显著时,我并没有去在意,因为我在工作中获得了乐趣,这既弥补了我大一时的空虚感,又得到了我意料不到的很多珍贵的东西,我沉浸于这些喜悦之中不去关心那些潜在的问题,直到有一天我不得不去面对它。压力再次以巨大的力道袭来。然而这次对我却是一次巨大的挑战工作和学习如何兼得?如何把两者都做好?我反复思考这个问题,因为这两样我一样也不想放弃。我回想着自己在大学里一年半的时光,想起最初进入大学时的那些美好的想法,而如今竟一个也不剩了。突然有些悲凉。我一直都明白做任何事情都必须付出代价,可这次的代价是我不想承受的。自此,我告诫自己,以后无论工作多忙,每天都必须留出学习的时间,要尽量将工作与学习协调存在。   自大二下学期开始,我便进入了调整期,调整一切偏离轨道的事情,学习和工作是其中最重要的两项。我努力地调整,结果却事与愿违,我进入了疲惫期,不想做任何事情,可工作和学习都不能落下,于是我便负重前行。直到最近两周我的心境渐渐开阔,又变回了一起开心快乐的我,而大二即将结束。如果一个人在大学里如果始终感觉不到压力,那么他便不是一个合格的大学生。大学四年的时光之于我们是宝贵的,在这里有压力才有动力,有了动力才有进步和成功的可能。在这大学两年即将结束之际我对自己的大学生活作了一个总结,这便是轻松学习与压力管理。   首先,我想让大家知道我对压力的感受和这些压力的来源。   压力是一种感受,一种心理反应。事实上我们每一个人都有一定的学习压力,只不过各自感受的压力大小不同而已。而我对学习和工作的压力在这两年内可以说是时大时小,这也导致了我情绪的不稳定。而我的这些压力的来源呢,可分为内因和外因   内因一自我设定的目标过高,理想与现实有差距。每个人都有理想,而每个人又都生活在一定的现实条件之中,理想与现实之间总是存在或大或小的差距。而我并没有适应这个差距,始终对自己要求过高,凡事都想要十全十美,最终理想与现实之间

文档评论(0)

精品考试文档 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档