大学生心理健康 (10).pdf

第三讲 学会认知领悟与理性思维 • 认知领悟方法的界定与运用要点 • 理性思维方法的界定 • 理性思维方法的运用要点 • 我是一个胆小的人 • 认知领悟方法的界定与运用要点 • （一）认知领悟方法的界定 • 广义的领悟方法，包括一切通过语言的开 导使当事人对其问题的根源有所领悟，从 而缓解和治愈心理问题 • 狭义的认知领悟是指精神分析理论所特指 的方法 （二）认知领悟方法的运用要点 钟友彬先生 • 认知领悟方法是通过个体对心理问题原 因的领悟而奏效的，对于有领悟能力和 自知力的人是适用的。 • 认知领悟过程中，应该仔细分 析心理问题的性质，说明其幼 稚性与成年人的身份是不相称 的，不能用儿童的方式解决和 处理成年人遇到的问题。