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标准
小学足球队训练计划与教案
教学人员:刘少华
训练对象: 本校学生兴趣小组
训练时长:约 30 课时, 1 课时 40 分钟
训练地点: 校足球场
训练用具: 4 号足球
教学大纲:
① 每课时确定一个主要训练项目,围绕其展开训练;
② 讲解足球知识并进行师范表演,约 1 课时;
③ 利用约 12 课时,进行带球训练,增强球感,并逐步提
升一定难度;
④ 利用约 8 课时,进行传球停球训练;
⑤ 利用约 4 课时,进行射门训练,并逐步增加为带球射门
训练;
⑥ 分散利用约 3 个课时,进行往返跑等身体素质训练,提
高足球技能;
⑦ 利用约 2 个课时进行足球游戏等活动,提高兴趣。
文案
标准
太和县民安路小学校园足球训练计划
一、指导思想 :
进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集
体主义观念, 在各年级的足球队员进行训练, 以提高他们的身体素质
和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,贯彻从小打好基础,
系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。
二、奋斗目标
全面普及学校足球运动,力争比赛踢出好成绩 , 让更多的学生喜
欢上足球运动 !
三、训练的基本任务,内容要求及手段
(一)提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面: 1、严格的组织纪律性。
2、严格的训练自觉性。
比赛作风方面: 1、培养良好的体育道德作风。
2、培养勇猛顽强的踢球作风。
3、严格的比赛纪律。
文案
标准
(二)全面提高队员的基本技术
五六年级:
1、提高队员的传接球的速度。
2、提高队员的防守能力。
3、提高队员运控球的保险系数;
4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。
5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。
三四年级:
1、 提高队员运控球能力。
2、 掌握正确的传接球技术。
3、 学习简单的传切配合技术。
(三)主要训练手段 :
身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三
人跑动中传接。
文案
标准
(四)训练主要技术 :
踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背
外侧踢球、脚尖踢球为辅。
停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸
部大腿停球为辅。
头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。
运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。
(五)战术:
二过一配合: 横传直插二过一、 横传斜插二过一、 踢墙式二过一、
回传反切二过一等。
备战期
1、认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球
队的持续发展。
2、加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉
感,使之有意主动投入。
3、注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖
罚机制,调动学生训练的积极性。
文案
标准
4、本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提
高身体素质,提高足球的整体水平。
推进我校素质教育,
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