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一、仪容礼仪
二、服饰礼仪
三、职场仪态 ;第一节 仪容礼仪
一、洁容
1、整洁的发型
(1)干净整洁
①洗发:方法、次数
②理发
男士:半个月左右
女士:一个月左右
③梳发
时时不忘、见机行事;(2)美观大方
①从脸型来说
第一,椭圆形脸
第二,圆形脸
第三,方形脸
第四,长形脸
第五,三角形脸
第六,菱形脸; 2、清爽的面容
(1)面部的清洁
(2)口腔的清洁
(3)鼻腔的清洁
3、手部的清洁
(1)勤洗双手
(2)认真保养
(3)修剪指甲;二、化妆
步骤:洁面→涂敷粉底→描眉→涂眼影、画眼线→刷睫毛→涂腮红→涂口红→检查、修正、补妆→喷涂香水;第二节 服饰礼仪
一、着装原则
1、TPO原则
T——Time(时间)
P——Place(地点)
O——Occasion(目的)
2、三色原则
(1)同色搭配——相同或相近色彩的搭配。
相同色搭配:上下衣、帽子、鞋子都采用同一色调的搭配;
相近色搭配:同一色彩深浅不同的搭配。
(上浅下深、内浅外深)
(2)相似色搭配
(3)不同色搭配;二、服装类别
(一)正式服装
1、礼服
在庆典或非常隆重的场合穿着、最具装饰效果的服装。;2、西装
目前国际上最为标准、最通用的礼服。
包括:欧式西装、美式西装、英式西装; 3、工作服;(二)便装
1、家常便装
晨衣、睡衣;时装。
2、运动装
3、休闲装;三、西装穿着礼仪
1、拆除服装商标。
2、长短肥瘦合体。
3、整洁平整。
4、正式场合穿着西装必须系领带。
补充:领带的打法
(1)平结; (2)温莎结;(4)交叉结; 5、西装纽扣的扣法很讲究。
6、西装的口袋——装饰作用。
7、毛衫的搭配。
8、鞋袜的搭配。
9、西装配件。
腰带、皮包、手帕、眼镜、手表、手机;四、饰物的佩戴
1、佩戴饰物的基本要求
(1)数量规则——以少为佳
必要时,可以一件首饰也不带;若有意同时佩戴多种首饰,其上限一般为三。
(2)色彩规则—??力求同色
同时佩戴两件或两件以上首饰,应使其色彩一致,尤其戴镶嵌首饰时,更应使其主色调保持一致。
(3)体型规则——扬长避短
选择首饰时,应充分正视自身的形体特点,使首饰的佩戴为自己扬长避短。
(4)季节规则——力求吻合
冷季——金色、深色首饰;暖季——银色、艳色。;2、佩戴饰物的方法
(1)戒指
(2)项链
(3)耳饰
(4)手镯
(5)手链
(6)脚链
(7)胸针;第三节 职场仪态
一、表情
信息传递(100%)=表情(55%)+语气(38%)+语言(7%)
1、微笑
(1)微笑具有良好的诱导作用。
(2)微笑能有效地缩短人际交往中的距离。
怎样才能坦诚、热情、亲切、温馨、自然地对他人微笑呢?
(1)自信
(2)尊人;补充:微笑练习;①把手指放在嘴角并向脸的上方轻轻上提。;①把手放在双眼外侧。
②随着手掌上提,打开,眼睛一下子睁大。; 2、眼神
(1)眼神的种类。
①公务眼神
凝视区域:以两眼为底线、额中为顶角形成的三角区。
②社交眼神
凝视区域:以两眼为上线、唇心为下顶角所形成的倒三
角区。;公事活动 ;社交活动 ; (2)眼神的许可范围
最大许可范围:以额头为上限,以对方上衣第二颗纽扣
为下限,左右以两肩为限。
(3)眼神的恰当运用
①目光要亲切、自然、坦诚。;②注视的时间要适当。
一般来说,注视时间应控制在整个谈话过程的30%—70%
之间。;二、站姿
(一)基本要求——身正
头端、挺胸、收腹、拔背、立腰、腿直、手垂
(二)几种不同的站姿
1、肃立。身体直立,双手置于身体两侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“V”字形。; 2、直立。身体直立。女士将右手搭握在左手上,四指前后不要露出,两脚可脚跟并拢呈“V
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