运动中的自我保护优质教案.doc

运动中的自我保护教案 【篇一：健康：运动中的自我保护】 健康：运动中的自我保护 活动目标 1． 知道运动前、运动后的注意事项 2． 能够在运动中运用常用的自我保护的方法 3． 增强幼儿运动中自我保护的意识 活动准备：课件 活动过程 第一阶段：介绍小胖 师：今天老师要和大家分享一个小故事，故事的主角叫小胖。 小胖平时不爱运动，一到周末，就喜欢一个人看看动画片、玩玩具。 爸爸是看在眼里，急在心里。小朋友们，你们知道小胖爸爸为什么 着急吗? （运动有什么好处啊？） 生：运动可以使身体更强壮，补钙、紫外线杀菌： 师：可惜小胖自己却不知道，怎么办呢？ 第二阶段：小胖滑旱冰 师：看到很多小朋友都喜欢滑旱冰，爸爸也买了一双旱冰鞋。小胖 看到还真是爱不释手，终于到了周末，一吃完早饭，小胖就想拉着 爸爸去滑旱冰，你们觉得好不好？为什么？ 生：刚吃完饭不能剧烈 运动，会影响消化的。 师：爸爸也是这么说的，小胖看了会故事书，爸爸说，可以了，准 备准备吧。你知道爸爸让小胖准备什么呢？ 师：穿好运动服，旱冰鞋，带好头盔，护腕和护膝，防止摔伤的。 师：小胖穿好溜冰鞋，高高兴兴地出发了，来到楼下，小胖又犯愁 了，在哪玩呢 ?小朋友们，你们知道吗 ? 生：详略。 师：最好在有弹性的不容易滑倒的场地里玩，就像我们幼儿园的操 场，幼儿园的操场其实是有弹性的，柔软，还防滑，还不容易着火， 多安全啊，可是小区里没有这样的场地，爸爸只好带小胖来到小区 的健身广场，没想到玩了一会，小胖就累的满头大汗，小胖冲着爸 爸大喊，爸爸，我想喝冰镇可乐，如果你是小胖爸爸，你会马上去 买吗？为什么？ 生：运动的时候不能马上喝很多水，更不能喝很凉的水。最好喝温 开水。 师：爸爸说还是喝自己带的温开水比较好，不过每次只能喝一点， 不能喝多了。难得出来玩，小胖很是兴奋，不知不觉玩了很长时间， 真是筋疲力尽，一会到家里，动也不想动，连饭都不想吃了。你知 道这是为什么吗？ 生：太累了 师：因为运动的时候，我们的肠胃一直处在休息状态，就像宝宝睡 着了一样，刚运动完，我们的肠胃还没有醒来，还没有准备好工作 呢，我们怎么可能想吃饭呢？小胖爸爸赶紧向小胖妈妈检讨，这回 是我疏忽了，下回一定要注意不能玩的太长了。是啊，本来是为了 锻炼身体，这下连饭都不怎么吃了，你说身体能好吗？ 第三阶段：小结 师：晚上，躺在床上准备睡觉的小胖还在回想今天的活动，他想， 今天除了玩的很开心，还学到了很多运动小知识。小朋友们，你们 学到了吗？ 师、生：运动前要选择宽松的衣服、合脚舒适的鞋，选择安全的场 地，运动时尽量不要喝水，运动后不要马上喝很多水，尤其是不要 喝冰镇的饮料，要留有足够的休息时间，不要影响吃饭和睡觉。 师：小朋友们，你们还有没有更多的自我保护方面的知识，想和小 胖说说吗？ 【篇二：《自我保护》教学设计】 《自我保护》教学设计 一、指导思想： 本课遵循 “健康第一、以学生为主体 ”的指导思想，结合学生的实际 情况，从初一学生的生理、心理特点出发，让学生在学练中发挥想 象、体验乐趣、享受成功，树立自信。使学生在掌握和运用知识、 技能、技术的同时达到身体的全面发展，并能自我调节练习的难度 与充分发挥自我锻炼的作用。培养学生团结协作的合作精神、相互 信任的人际关系、寓教于乐。 二、教材分析： 本课选择体育运动中为了有效的预防或减少损伤事故（后倒，侧倒、 前滚）的发生而采取的几种自我保护的方法为学习内容。学生在体 育活动及日常生活中，自我保护能力特别重要。学生这种自我保护 的能力的大小，直接影响着学生的身体健康和生命安全。因此，后 倒、侧倒、前滚具有一定的挑战性，能激发起学生的好奇心和求知 欲，这也为培养学生创新能力和实践能力为核心的乐学思路提供了 一个良好的平台。 重点：团身 难点：根据倒地的方向选择保护方法。 三、学情分析： 学生身心发展逐渐成熟，初步具备了独立思考、判断、概括等能力， 在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力。初一学生活泼好动、 上进心强、求知欲较强、学习积极性高，心理素质较好，有较强的 合作竞争意识，喜欢未曾接触过的新内容。 在运动与生活中突发跌倒后，有一定的自我保护意识，但所采取保 护方法不是很恰当。 四、|教学目标： 1、认知目标： 100% 的学生能充分认识到在运动与生活中突发跌倒 后自我保护 的重要性，并知道及时的采取行之有效的保护方法，清楚各种倒地 方法的共同点。 2、技能目标： 85%的学生能够基本掌握摔倒后自我保护的方法（后 倒、侧倒、 前滚掌握其中一至两种）， 100% 的学生体验、感受各种方向倒地时 动作的变化。学生的灵敏、力量素质及上下肢协调性等身体素质得 到提高。 3、情感目标：培养学生勇敢、果断的优良品质，在学练的过程中学 生的团结协 作、互帮互助的合作精神、竞争意识得到